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バックナンバーVol.112(2019年4月10日発行)

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│ま│メ│ー│ル│だ│す│か│第112号2019.4.10協会けんぽ秋田支部発行
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こんにちは!協会けんぽ秋田支部です。

3月の後半は雪が降ったりと寒い日が続いていましたが、ようやく春らしい
気候になってきましたね。
しかし、まだまだ朝晩は冷え込みますので体調管理には十分注意しましょう!
      
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 ♪今月のお知らせ♪

 1.平成31年度 健診のご案内

 2.退職時や扶養家族から外れる時は保険証を必ずご返却ください!

 3.平成31年度保険料率について
 
  4.限度額適用認定証のお問い合わせは
   チャットボットをご活用ください!
 
 5.4月の健康~腸内環境を整えて、元気な毎日に~
 
 6.4月の健康レシピ~鶏肉の含め煮~
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│1│ 平成31年度 健診のご案内     
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  ◆生活習慣病予防健診(お勤めの方)◆
  3月下旬に事業所様へ、平成31年度生活習慣病予防健診の申込書をお送り
  しています。
 
  ○生活習慣病予防健診ってこんなに「おトク」
    
   1)協会けんぽの費用補助があります
    18,000円相当の健診を約7,000円で受けることができます

   2)がん検診を含む充実の検査内容
    事業者健診の場合は21項目→生活習慣病予防健診だと28項目!

  
  健診の申込書(緑色の封筒)が届いたら、まずは健診機関へご予約を♪
  ↓秋田県内の健診実施機関はこちらで確認できます    
  http://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/akita/cat050/template06

 ◆特定健診(40歳~74歳のご家族の方)◆
  ご家族の方の受診券は、3月末から順次黄色い封筒で被保険者のご自宅へ
  お送りしています。

  ○費用補助があるので「おトク」です

  ○集団健診なら「特定健診+がん検診」一度で受診できておススメ
   特定健診は、市町村で実施している集団健診でも受けることができます。
   同時に、がん検診も受けられる場合もありますので、下記よりご確認
   ください。
   
  ↓秋田県内の集団健診実施予定
  https://www.kyoukaikenpo.or.jp/~/media/Files/akita/kenshin/20190326001/20190401001.pdf
 
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│2│ 退職時や扶養家族から外れる時は保険証を必ずご返却ください!    
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  会社を退職した場合や就職で健康保険の扶養家族から外れる等の理由により
 健康保険の加入資格を喪失する場合は、資格喪失した日以降その保険証は使用
 できません。

  「新しい保険証が届くまで不安だから持っていたい」と思う方も
 いらっしゃるかもしれませんが、無効となった保険証を使用して医療機関等を
 受診した場合は、協会けんぽが負担した医療費をお返しいただくことになります。

  退職時や扶養家族から外れる際は、速やかに保険証をお返しください。

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│3│ 平成31年度保険料率について    
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  平成31年度の保険料率が決定しました。健康保険料率、介護保険料率ともに
 平成31年3月分(4月納付分)から変更となりました。

 ※任意継続被保険者の方は平成31年4月分(4月納付分)から変更となります。
 また、保険料算出に用いられる標準報酬月額の上限についても、平成31年4月
 分(4月納付分)よりその上限額が28万円から30万円に改定されました。

  ◆平成31年3月分(4月納付分)からの保険料率◆
                変更前    変更後 
   健康保険料率(秋田支部) 10.13% ⇒ 10.14%
                                             (0.01%引上げ)
   
   介護保険料率(全国一律)  1.57% ⇒  1.73%
                      (0.16%引上げ)

 ・全国平均の健康保険料率は10.00%です。
 
 ・40歳から64歳までの方(介護保険第2号被保険者)は、健康保険料率に
  介護保険料率が加わります。

 ・賞与も保険料の対象となります。
  (3月に支払われる賞与から、変更後の保険料率が適用されます)

 ▼詳しくはこちらをご覧ください
   https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/akita/g1/h31-2/20190205001

 ◆秋田支部加入者のみなさまの取組みで、健康保険料率が下がる!!◆
   年々増加する医療費の適正化や、加入者・事業主のみなさま一人ひと
   りに健康への取組みを行っていただくことを目的として、平成30年度
   より「インセンティブ(報奨金)制度」を開始しました。
   この制度は5つの評価指標を基に47支部をランク付けし、上位23
   支部の健康保険料率を下げるというものです。
  
 ▼インセンティブ制度の概要・評価項目についてはこちらをご覧ください
  https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat550/insenthibuseido/insenthibuseido

■─┐ 限度額適用認定証のお問い合わせは
│4│ チャットボットをご活用ください!
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  平成31年4月1日からホームページ上に「チャットボット」を導入し、
 限度額適用認定証に関するご案内を開始しました!
  「チャットボット」をご利用いただくことで、制度の内容や申請方法・
 申請書の作成・申請先等について、いつでも簡単にご確認いただけます。

 ▼チャットボットはこちらよりご利用ください
 https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g3/cat310/sb3020/r151

 ※下記の推奨環境を満たしていない場合、チャットボットが正しく動作せず、
  表示されない可能性があります。

 <推奨環境:PC>
 Internet Explorer:ver.11以降
 Fire Fox:最新版
 Chrome:最新版
 Safari(iOS):最新版

 <動作保障環境:スマートフォン>
 Safari(iOS):最新版
 Android OS :最新版

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│5│ 4月の健康~腸内環境を整えて、元気な毎日に~
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  みなさんはご自身の便についてチェックしていますか?腸内環境が悪くなって
 いると、便秘や下痢など「お腹の不調」が起きたり、体の免疫機能にも影響しま
 す。この機会に、ご自身の腸内環境について考えてみましょう!

 ▼詳しくはこちら
 https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat510/h31/310401001

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│6│ 4月の健康レシピ~鶏肉の含め煮~      
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  鶏肉の旨みと、ごぼうの香りが楽しめる煮物です。食物繊維を多く含んだ
 ごぼうや、善玉菌のエサとなるオリゴ糖を多く含む厚揚げなど腸内環境を整
 えるのに最適な一品です。

 ▼材料や作り方はこちら
 https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat520/h31/310401002

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 ★次号のお知らせ★
 5月10日(金)頃の配信を予定しています!

 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞★あ と が き★∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

  寒暖差の激しいこの時期に引き起こしやすいものに「寒暖差アレルギー」と
 いうものがあるそうです。症状はかぜに似ていますが、熱もなく鼻水が透明で
 あれば、疑ったほうがいいかもしれません。
  お風呂に入り体を温めたり、適度な運動をすることが予防に繋がるようなの
 で、このような症状に悩まされている方は取り入れてみてはいかがでしょうか?
                 
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 【発行元】 全国健康保険協会(協会けんぽ)秋田支部
  
 【住所】  〒010-8507        
       秋田市旭北錦町5-50シティビル秋田2階

 【電話】  018-883-1841(企画総務グループ)

  秋田支部のホームページはこちらから
  https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/akita/