健康状態を確認するために健診を毎年受けましょう。

健診を受けることは自身の生活習慣を見直し、改善に取り組むきっかけとなります。また、早期に病気を発見し、早期治療につなげることができます。

健診を受けた後の行動こそが大切です。

特定保健指導とは、健診の結果、メタボリックシンドロームのリスクのある40～74歳までの方を対象に行う健康サポートです。
健康に関するセルフケア（自己管理）ができるように、健康づくりの専門家である保健師または管理栄養士が加入者の皆さまの生活に寄り添ってサポートします。

健康的な生活を心がけ、生活習慣を見直しましょう。

日頃から、適度な運動やバランスの良い食事、禁煙等に取り組むことが重要です。

早期受診で重症化を防ぎましょう。

高血圧症、糖尿病や脂質異常症などの生活習慣病は、自覚症状がないまま徐々に進行します。治療せずに放置すると、動脈硬化などが急速に進み、心疾患や脳卒中などを発症する危険度が高くなります。

健診の結果、血圧値、血糖値またはLDL（悪玉）コレステロール値の項目で「要治療者（再検査含む）」の判定を受けた方は、自覚症状がなくても今すぐ医療機関を受診してください。

医師や薬剤師に相談して、ジェネリック医薬品を使いましょう。

ジェネリック医薬品（後発医薬品）とは、新薬（先発医薬品）と同等の有効成分・効能があると厚生労働省から認められている安価なお薬です。

ジェネリック医薬品は、お薬代の負担を軽減し、医療保険財政の改善につながります。医療保険制度維持のためにも、積極的にジェネリック医薬品を選択しましょう。