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バックナンバー【第63号】(平成30年7月17日発行)

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協会けんぽ島根支部メールマガジン

「くにびき☆通信」第63号
                                                
□■□■□■  2018.7.17  ■□

このたびの「平成30年7月豪雨」におきまして、被災されたみなさまに、心よ

りお見舞い申し上げます。

あらためて、「自分のところは大丈夫だろう」という固定観念を捨て、お住ま

いの地域の過去災害歴や、ハザードマップの警戒区域および指定避難場所等を

知り、今一度災害に対するリスクに備えていきましょう。

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○お知らせ

【1】インセンティブ制度を紐解く!
〜評価指標その④「医療機関への受診勧奨を受けた要治療者の受診率」〜

【2】ジェネリック医薬品に関するお知らせをお送りします   

【3】「協会けんぽチャレンジウォーク 2018」開催案内(速報)

○企業の健康づくりを応援します!
〜ヘルス・マネジメント認定制度〜

○健康のすゝめ

★季節の健康情報 「油断大敵!熱中症にご用心」

★今月のへるし〜レシピ「冷やしうどん」

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【1】インセンティブ制度を紐解く!
〜評価指標その④「医療機関への受診勧奨を受けた要治療者の受診率」〜

平成30年度からスタートした「インセンティブ制度」の5つの評価指標を毎月

一項目ずつご紹介します。

今回は、評価指標その④「医療機関への受診勧奨を受けた要治療者の受診

率」のご紹介をします。

「医療機関への受診勧奨」とは、健診結果で要治療と判定されたにもかかわら

ず、医療機関を受診していない方に対して、協会けんぽが受診を促し、生活習

慣病の重症化予防を行います。

収縮期血圧:160mmHg以上、空腹時血糖値:126mg/dl以上など、詳し

くは下記のリンク先をご覧ください)に当てはまる方へ、協会けんぽから文書

および電話で受診勧奨を実施しております。

勧奨対象となった方が治療のため医療機関に受診することが、インセンティブ

制度の評価に繋がります。

皆様にお願いしたいことは、

・健診の結果、「血圧、血糖値が要治療(再検査含む)」の場合は必ず医療機関

で受診をしてください。

・事業主様は従業員様の健診結果を把握し、「要治療者」に対して受診を促して

ください。

以上の2点です。

早期に受診し、治療を行うことによって糖尿病や心臓病、脳卒中等の生活習慣

病の重症化および合併症の発症を予防できます。放置し重症化すると継続的な

治療と多額の医療費が大きな負担となります。健診で「要治療(要再検査)」

の判定を受けられた方は、必ず医療機関で受診をしてください。

▽医療機関への受診勧奨についてはこちら ↓↓
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g4/cat405/sbb4052/info251031


▽インセンティブ制度についてはこちら ↓↓
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/shimane/cat080/20180426004


【2】ジェネリック医薬品に関するお知らせをお送りします 

皆様のお薬代の負担の軽減につながる「ジェネリック医薬品」の普及の推進の

ため、処方されたお薬をジェネリック医薬品に切替えた場合に、どのくらいお

薬代(薬剤料)の自己負担額が軽減されるか試算した「ジェネリック医薬品軽

減額通知」を自己負担額が一定額以上お安くなる方へお送りします。

※送付時期は平成30年8月頃となります。

これまでにお知らせをお届けした方のうち、概ね4人に1人の方がジェネリック

医薬品へ切り替えを行っており、平成21年度から28年度までの軽減効果額の

累計は約873億円となりました。皆さまのご協力に厚く御礼を申し上げます。

▽ジェネリック医薬品についてはこちら ↓↓
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/home/g5/cat570


【3】「協会けんぽチャレンジウォーク 2018」開催案内(速報)

毎年恒例の、協会けんぽ島根支部主催のウォーキングイベント「協会けんぽ

チャレンジウォーク 2018」の開催日と場所が決定しましたのでお知らせ

します。後日あらためて、コースや申し込み方法などの詳細をお知らせします。

1)浜田会場
開催日   : 平成30年9月30日(日)
集合場所  : 浜田市陸上競技場(浜田市黒川町3739番地、東公園内)

2)松江会場
開催日   : 平成30年10月20日(土)
集合場所  : くにびきメッセ 小ホール(松江市学園南1−2−1)

3)出雲会場
開催日   : 平成30年10月27日(土) 
集合場所  : 大社文化プレイス うらら館(出雲市杵築南1338−9)

▽昨年開催時の様子はこちら ↓↓
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/shimane/cat070/20161205/20171212001


○企業の健康づくりを応援します!
〜ヘルスマネジメント認定制度〜

協会けんぽ島根支部・島根県・山陰中央新報社の三者共同で、健康経営推進の

一環として、「ヘルス・マネジメント認定制度」を県内で展開しています。

この制度は従業員の健康増進を図ることによって、企業の生産性や企業価値を

高めることを目的としています。

平成30年7月13日現在で、島根県内で561社に健康宣言をしていただい

ており、今後さらに多くの企業にエントリーしていただきたけるよう各種優遇

制度の充実に努めております。

企業の経営者と従業員が一体となって、この制度に取り組んでいただき、

「企業」「地域」「人」が元気になるように盛り上げていきましょう。

▽ヘルス・マネジメント認定制度について詳しい説明やエントリー事業所一覧、
事業所の取組み事例等はこちら ↓↓
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/shimane/cat070/20160425

[近日開催の健康づくりイベント]

・「健康経営セミナー」
平成30年7月18日(水)13:30〜15:30 松江テルサ 4F大会議室

▽チラシのPDFはこちら ↓↓
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/~/media/Files/shimane/koho/seminarchirashi/shinpouseminar.pdf



○健康のすゝめ

★季節の健康情報 「油断大敵!熱中症にご用心」↓↓
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/home/g5/cat510/h30/300701001


★今月のへるし〜レシピ 

このコーナーでは、健康増進支援サイト「へるし〜まね」内コンテンツ、

「へるし〜レシピ」でご紹介しているレシピの中から、毎月旬な食材を使った

レシピや人気のレシピをご紹介していきます。

==============

 今月のレシピ 

⇒⇒ ☆冷やしうどん☆

==============  

 (1人あたり)

●カロリー 230kcal  ●塩分 2.3g  ●たんぱく質 8.9g

_______


 < 材料(2人分) >

・うどん       320g
・卵          50g
・おろししょうが    15g
・トマト        50g
・しそ          2g
・きざみのり       少々
・めんつゆ      100cc
 (ストレート)


 < 作り方 >

(1)うどんは茹でて、よく水で洗い、冷やしておく。

(2)ゆで卵、トマトやしそなど好みの材料をトッピング用に好みの切り方で
   切っておく。

(3)器に盛り付け、トッピングのトマトやしそ、きざみのりなどをのせ、め
   んつゆでいただく。
  (今回は市販のつゆを使いましたが、時間があれば、昆布やかつお節など
   でだしをとり、好みのつけ汁をつくるとよいでしょう) 

< ワンポイントアドバイス >

麺類のときはとかく簡単な食事になりがちです。

たとえ単品でもトッピングに卵や茹でた肉類などのたんぱく源、トマトや

オクラ、モロヘイヤなどのビタミンの摂れる野菜を使うことが大切です。

料理の組み合わせとして、豚肉となすの味噌炒めや串揚げなどはいかがで

しょう。

どんな料理も色彩の豊かさは栄養の豊かさにつながっています。


 < ひとこと >

トマトには体を元気にする栄養素がいっぱい詰まっており、古くからヨーロ

ッパに「トマトを作る家に病人なし」ということわざがあるほどだそうです。

トマトには豊富なビタミンが含まれているのは想像どおりですが、それだけ

でなく、高血圧予防に効果的な「カリウム」や、コレステロール値の低下・

糖尿病予防に効果的な「ペクチン」が豊富に含まれており、まさに生活習慣病

予防の救世主と呼べる食品です。

さまざまな調理法があるトマトを積極的に取り入れて、健康な夏を過ごしまし

ょう。

▽へるし〜レシピはこちらから ↓↓
http://shien32.kyoukaikenpo.or.jp/recipe/index.html


最後までお読みいただきありがとうございました。

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配信元

 全国健康保険協会(協会けんぽ)島根支部

 〒690-8531 松江市殿町383 山陰中央ビル2階

https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/shimane/