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バックナンバー【第57号】(平成30年1月15日発行)

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協会けんぽ島根支部メールマガジン

「くにびき☆通信」第57号
                                                
□■□■□■  2018.1.15  ■□

こんにちは、協会けんぽ島根支部です。

本年も、ご登録いただいている皆様へ健康保険に関することや日々の

お役立ち情報をお届けいたしますので、協会けんぽ島根支部メールマ

ガジン「くにびき☆通信」を変わらずのご愛読お願いいたします。

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○お知らせ

【1】「医療費のお知らせ」が確定申告手続きに使用可能となりました

【2】今年度第2回目の「ジェネリック医薬品軽減額通知」をお送りします

【3】禁煙セミナーを開催します!

【4】「しまね働く人と職場の健康づくり応援サイト」のご紹介

【5】協会けんぽ島根支部は事務所を移転しました


○健康のすゝめ

★季節の健康情報 「知って備える脳卒中」

★今月のへるし〜レシピ 「だいこんとたらこの簡単サラダ」


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◇◆ お知らせ ◆◇


【1】「医療費のお知らせ」が確定申告手続きに使用可能となりました

平成29年分の確定申告から、領収書の代わりに「医療費のお知らせ」を

医療費控除の申告手続きに使用することが可能となりました。

また、「医療費のお知らせ」に記載されているものについては、領収書の

保管も不要となります。

※今回の「医療費のお知らせ」は、平成28年10月から平成29年10月まで

の間に医療機関へ受診された分が記載されていますが、「医療費のお知ら

せ」の対象とはならない受診(レセプトの内容を審査中など)等について

は記載がされていませんのでご注意ください。

また、対象期間中に未受診の場合は「医療費のお知らせ」は作成されませ

ん。


★確定申告(医療費控除)に係るお問い合わせは税務署へお願いします★

詳細は国税庁(確定申告特集)のホームページでご確認ください ↓↓
https://www.nta.go.jp/tetsuzuki/shinkoku/shotoku/tokushu/index.htm


「医療費のお知らせ」についてはこちら ↓↓
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/shimane/cat080/20170109002



【2】今年度第2回目の「ジェネリック医薬品軽減額通知」をお送りします

皆様のお薬代の負担の軽減につながる「ジェネリック医薬品」の普及の推進の

ため、処方されたお薬をジェネリック医薬品に切替えた場合に、どのくらいお

薬代(薬剤料)の自己負担額が軽減されるか試算した「ジェネリック医薬品に

切り替えた場合の薬代の自己負担の軽減額に関するお知らせ」(ジェネリック

医薬品軽減額通知)を自己負担額が一定額以上お安くなる方へお送りします。

※今年度第1回目の通知は平成29年8月に送付しています

詳細はこちら ↓↓
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat570/h29001



【3】禁煙セミナーを開催します!

協会けんぽ島根支部では、平成30年2月27日(火)、ニューウェルシティ出雲

にて、禁煙セミナーを開催いたします。

禁煙に取り組まれている事業所様からの事例紹介もありますので、ぜひご参加

ください。新しい年を迎え、たばこを卒業、健康に入学、してみませんか?

詳しいお知らせはこちら ↓↓
https://www.kyoukaikenpo.or.jp//~/media/Files/shimane/kenko/H29kinenseminar/kinenseminar.pdf



【4】「しまね働く人と職場の健康づくり応援サイト」のご紹介

島根県のホームページ内にある、「しまね働く人と職場の健康づくり応援サイ

ト」がリニューアルされました。

「おいしく健康な食事のとり方」「病気、メタボの予防法」「事業所の取り組

み事例集」など、無理をせず、簡単に取り組める健康に関する情報をたくさん

掲載しています。

「しまね働く人と職場の健康づくり応援サイト」はこちら ↓↓
http://www.pref.shimane.lg.jp/medical/kenko/kenko/kyogikai/



【5】協会けんぽ島根支部は事務所を移転しました

全国健康保険協会(協会けんぽ)島根支部は、平成30年1月9日(火)より、

「山陰中央ビル2階(殿町)」へ事務所を移転しました。
___________________

〜移転先〜 平成30年1月9日(火)より

〒690-8531
松江市殿町383 山陰中央ビル2階
___________________

電話番号・FAX番号に変更はございません。

移転後の地図、各担当グループの連絡先などはこちら ↓↓
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/shimane/cat020/6095-1720



○健康のすゝめ

★季節の健康情報 「知って備える脳卒中」 ↓↓
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat510/h29/300101001


★今月のへるし〜レシピ 

このコーナーでは、健康増進支援サイト「へるし〜まね」内コンテンツ、

「へるし〜レシピ」でご紹介しているレシピの中から、毎月旬な食材を使った

レシピや人気のレシピをご紹介していきます。

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 今月のレシピ 

⇒⇒ ☆だいこんとたらこの簡単サラダ☆

==============  


(1人あたり)

●カロリー 111kcal  ●塩分 1.4g  ●たんぱく質 4.2g

_______


< 材料(2人分) >

・だいこん 80g
・きゅうり 20g
・野焼きかまぼこ 20g
・たらこ 10g
・マヨネーズ 20g
・酢 3g
・砂糖 2g


< 作り方 >

(1)大根、きゅうりはスライサーで薄く繊切りにし塩を振って水気を絞っ

 ておく。野焼きかまぼこは1/4に薄く切る。

(2)たらことマヨネーズを混ぜておく。

(3)砂糖と酢と(1)と(2)を和える


< ワンポイントアドバイス >

大根に混ぜる材料を好みで変えることにより、いろいろな味を楽しむことの出

来る一品です。野焼きかまぼこの替わりにイカを加えたり、マヨネーズの変わ

りに甘酢にしたりで献立も豊かになります。


< ひとこと >

今回は代表的な冬野菜として大根をピックアップしてみました。

旬となる1月の大根は甘味も増し大変みずみずしくなるので、大根おろしや大

根サラダなど、生で召し上がるにもおすすめのおいしい季節の食材です。

また、大根には整腸作用があり、風邪予防にも効果的です。年末からお正月に

かけて弱った胃腸を整え、寒い季節に風邪をひかないよう積極的にお料理に取

り込んでみてください。

▽へるし〜レシピはこちらから ↓↓
http://shien32.kyoukaikenpo.or.jp/recipe/index.html



最後までお読みいただきありがとうございました。

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配信元

全国健康保険協会(協会けんぽ)島根支部

〒690-8531 松江市殿町383 山陰中央ビル2階

https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/shimane/