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バックナンバーVol.171(H30.12.25発行)

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   ╋◇◆協会けんぽ愛知支部メールマガジン≪2018.12.25発行 vol.171≫

年末年始、体調管理にお気をつけください

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こんにちは!協会けんぽの名波です。

今年も残すところあとわずか。カウントダウンが始まりましたね。

本日は、小さなお子様がいるご家庭に#8000(小児救急電話相談)をご紹介します。

昼間は元気だったのに夜になって発熱、なんてことが小さなお子様にはよくありますよね。

#8000は休日・夜間など病院が閉まっているときに、対処方法等を相談できるダイヤルです。

実は過去に我が家でも利用したことがあります。

子どもが0歳のとき、段差でつまずき、転んで口から出血。泣き止まない。

夜で病院も開いてないし、どうしたらいいんだろう…

あたふたしながら#8000に電話したところ、こうしたらいいと教えてもらって一安心。

出血が多く心配でしたが、ほどなく治まりました。また、専門家に聞ける安心感も!

まもなく年末年始、休診が続く時期です。そんなときに頼れる#8000を電話帳へ!

みなさまも、ぜひ。

 

▼携帯電話でもつながる#8000詳しくはこちら

https://www.mhlw.go.jp/topics/2006/10/tp1010-3.html

 

 さて、今回の内容はこちらです。

 ┏…目次……………………………………………………………………………┓

▼1.年を重ねるたびに大切さを実感する「歯」について考えてみましょう

第3回は「誤嚥(ごえん)とオーラルフレイル」

▼2.協会けんぽからのお知らせ

年末年始の営業について

▼3.病院で使えるだけじゃない!健康保険まるわかり講座

賢く医療機関にかかる①「時間帯などによってかかる余分なお金」

▼4.任継加入者の方へのお知らせ

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▼1.年を重ねるたびに大切さを実感する「歯」について考えてみましょう

第3回は「誤嚥(ごえん)とオーラルフレイル」

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正月に欠かせないお餅ですが、のどに詰まらせる事故も多く注意喚起がされています。

http://www.tfd.metro.tokyo.jp/camp/2018/201812/camp1.html#noteSuffocationDeath

また、窒息事故は高齢者ばかりでなく幼児にも多く、年間死亡者数は交通事故のそれを上まわります。

日歯8020テレビ 「命を守る『食べ方』~今すぐできる窒息予防~」 

https://www.jda.or.jp/tv/26.html

食事では食物を噛みながら(咀嚼:そしゃく)飲み込みますが、良く噛むことは

嚥下(えんげ)にとって重要な動作で、このことからも歯の大切さがわかります。

高齢になるとむせやすくなります(誤嚥)。口腔内をきれいに保つ事は、誤嚥性肺炎の予防

につながるので、日頃のケアが大切です。

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近年、医療・介護分野で「フレイル(虚弱)」という言葉がよく使われます。

健常から要介護状態へ移行する中間的な状態ですが、適切な支援で健常な状態に戻ることができる時期とされています。

フレイルの前段階で現れる「オーラルフレイル」は、かめない食品が増える、食べこぼし、

わずかなむせ、滑舌低下などの症状に始まり、進行すると十分な栄養を摂れず身体が弱り、

会話がうまく出来ず人との交流を避けるようになるので早めに気づき対応することが大切です。

かかりつけ歯科医で、むし歯や歯周病の治療、入れ歯を作ってもらう、口腔機能訓練の指導

を受ける

などで再び健康な生活に戻ることが期待されます。

しっかり噛んでバランスのよい食事、定期的な歯科健診と専門家による口腔ケア、適度な運動と

社会交流を心掛け、お口の健康を保ちながら人生100年時代に向けて健康長寿を目指しましょう!

 

【コラム執筆 瀬川伸広先生プロフィール】

一般社団法人愛知県歯科医師会で理事を務める。

歯と口の健康づくりについてセミナー・講演会でも講師として登壇。

 

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▼2.協会けんぽからのお知らせ

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◇◆◇年末年始の営業について◇◆◇

年末は12月28日(金)まで、年始は1月4日(金)から。

年末年始、お出掛けの際には保険証も忘れずにお持ちください。

 

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▼3.連載「病院で使えるだけじゃない!健康保険まるわかり講座」

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第5回 賢く医療機関にかかる①

医療機関にかかるとき、時間帯などによって余分なお金がかかるのはご存知ですか。

たとえば3割負担の方だと、初診料は846円ですが

18時以降など「時間外」はプラス255円!

22時以降など「深夜」はプラス1,440円!!

また、「休日」もプラス750円!

愛知支部は他の県と比較して、時間外加算がされている人が多いんですよ。

薬局でもこのような加算がありますので、できるだけ時間内にかかるのがベストですね!

 

●時間外・休日加算の詳細はこちら

https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat540/20130224001#point3

●「見える化データベース」からみる愛知県の医療、詳細はこちら

https://www.kyoukaikenpo.or.jp/~/media/Files/aichi/toukei/2018121902.pdf

次回につづきます。

 

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▼4.任継加入者の方へのお知らせ

   (退職後、健康保険を任意で続けられている方へのご案内です)

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1月分保険料の納付期限は1月10日(木)です(口座振替は1月4日)。

 

●保険料の納付場所・方法については、こちら

https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g3/cat320/sb3180/sbb3180/1978-6172

 

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最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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