１．どんな病気？

　痛風は、血液中の尿酸の濃度が異常に高く（高尿酸血症）なったために結晶ができ、足の親指の付け根や膝の関節にたまって炎症を起こし、激しい痛みや腫れを起こす病気です。初めは症状がすぐに治まりますが、数日たつと発作を繰り返し、次第に他の関節に広がっていきます。さらに耳や手に結節をつくったり、腎臓に結晶が沈着すると腎障害を起こしたりします。ひどくなると関節の骨が破壊されていきます。

２．どうしてなるの？

　尿酸は、細胞の核の中にある核酸の代謝の結果できた最終産物の燃えカスです。尿酸の大部分は腎臓の糸球体でろ過されて尿中に排泄され、残りは腸を通って便として排泄されます。しかし、体内でつくられる尿酸の量が排泄できる量を上回ったり、排泄機能が低下して体内に残ってしまうと、血液中の尿酸濃度が高くなって結晶をつくり、痛風を引き起こします。

３．生活習慣改善アドバイス

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プリン体を多く含む食品を避ける
煮干、かつおぶし、レバーなど臓物、貝類など

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糖質・たんぱく質を摂り過ぎない

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原則禁酒とする

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肥満の人は減量する

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運動で汗をかき過ぎない

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水分を充分に摂取する

４．早期発見が鍵です！

　痛風になりやすいのは女性より男性に多く、とくに中高年の男性は気をつけましょう。家族に痛風の人がいる人、肥満、脂質異常症、高血圧の人はリスクが高いので要注意です。
　尿酸値が高くなっていても自覚症状が出ないことがあるので、定期的に健診を受けることが大切です。尿酸値は血液生化学検査で調べます。