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   ◇◆◇ 協会けんぽ大分支部 NEWS　　

                        - Vol.31 - 2012年1月25日（水）発行     ◆◇◆　
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こんにちは、協会けんぽ大分支部です。今年もよろしくお願いいたします。
24年度の保険料率については現在審議中です。今後厚生労働省の認可を受け次第
お知らせいたします。（2月の中旬頃の見通しです。）

▼バックナンバーはこちら
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,0,115,613.html

━◇ もくじ ◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
  [1] … 新年ご挨拶
  [2] … シリーズ「がん」～大分県のがん事情～
  [3] … 医療費のお知らせをお送りします
  [4] … Ｏジロー（オ～ジロー）の生活習慣改善日記 －第１話－
  [5] … メルマガ編集局より
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│１:新年ご挨拶　－支部長　北川晴雄－
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平成24年の新春を寿ぎ、謹んでお慶びを申し上げます。
昨年は大震災や原発事故等未曾有の厳しい状況の中で、協会の事業運営に
つきましても、多大なるご理解とご協力を賜り、厚くお礼申し上げます。
私ども協会けんぽは、地域に根差して地域の加入者の皆様方と一体となった
事業の取組みを目指して、工夫に満ちた創造的な取組みを行っていかなければ
ならないと考えております。特に本年からの重要なキーワードは、「連携」
であると思っております。加入者・事業主の皆様はもとより、県や市町村等の
行政、そしてサポーターの皆様方、全ての関係者の皆様方との「連携」が
何より大事なことと考えております。
皆様方とのこの「連携」という観点からも、何卒、なお一層の絶大なるご支援
ご協力を賜りますようお願い申し上げます。益々のご発展と、ご活躍、
ご健勝を心より願い上げますとともに、この１年が皆様にとって素晴らしい
年でありますよう重ねてお祈り申し上げます。

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│２:シリーズ「がん」～大分県のがん事情～
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前回に引き続き、特徴的な数字から「がん」を紹介します。
特に「がん」治療後に５年間生存できた割合（５年生存率）に着目しています。
（出典：平成22年度大分県福祉保健部健康対策課資料）

・前立腺がん・・・50歳以上の男性で下記症状がある場合は要注意！
　夜間の尿回数が増加（2回以上）
　尿がでにくい、勢いがない
　排尿後に残尿感がある
　検診方法：血清PSA検査
  5年生存率は68％

・肝臓がん・・・死亡率は男性が女性の２倍
　原因の多くは肝炎ウイルス（Ｂ型・Ｃ型）
　肝臓は沈黙の臓器と呼ばれ自覚症状がない
　検診方法：肝炎ウイルス検査
  5年生存率は20％　

・乳がん・・・脂肪の多食、出産数が少ないことが発生の要因
　早期であれば乳房を残すことも可能
　検診方法：視触診、マンモグラフィ
  5年生存率は85％
  早期がんの5年生存率は98.5％と高い

・子宮頸がん・・・20～30歳代の若い女性に増加傾向
　子宮の入り口部分に発生
　検診方法：子宮頸部細胞診
  5年生存率は74％
　早期がんの5年生存率は92.1％

◆それでも「がん検診」を受けている方は4人に1人です！◆

▼協会けんぽの健診と一緒に「がん検診」を受診しましょう。
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,67301,115,172.html

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│３:医療費のお知らせをお送りします　
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2月中旬に「医療費のお知らせ」をお送りします。
（平成22年10月から平成23年9月までの間に医療機関等で受診された分）
「医療費のお知らせ」は医療費の額等をお知らせすることにより、
加入者の皆様に健康に対する意識を高めていただき、医療保険事業の
健全な運営に結びつけることを目的としています。したがって
「医療費のお知らせ」を受け取ったことによる手続きは、特に必要ありません。
会社にお勤めの方には加入者様ごとに親展扱いで封入した「医療費のお知らせ」
を事業所様あてにお送りします。
事業主様（担当者様）には大変お手数をおかけしますが加入者の皆様へ
開封せずにご配布いただきますよう、ご協力をお願いします。　　　　　　
任意継続の加入者の方には加入者様あてに親展でご自宅にお送りします

※「医療費のお知らせ」は確定申告（医療費控除）の際の領収書としては
ご使用いただけませんのでご注意ください。

▼よくあるご質問はこちら
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,90806,115,626.html

●インターネットを通じた医療費情報の照会
協会けんぽのホームページから登録申請し、ユーザーIDとパスワードを
取得していただくことで、医療費情報を閲覧できるサービスを行っています。

▼詳細はこちら
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/9,8498,38.html

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│４：Ｏジロー（オ～ジロー）の生活習慣改善日記　－第１話－
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初めまして、私の名前は「Ｏジロー」40歳の独身男性です。
35歳以降毎年「生活習慣病予防健診」を受診していますが、
体重、腹囲、血糖値が年々増えています。
このまま今の生活を続けるとメタボは避けられません！
そこで、自身の生活習慣を改善すべく、協会けんぽの保健師さんの
ご指導を受けることにしました…一人ではなかなか実行できないですからね。

そんな私のデータ及び生活習慣はこんな感じです。
体重68㎏、身長168.7㎝、腹囲83㎝、体脂肪率27.9％
BMI値23.9（25以上は肥満）＝体重㎏÷身長m÷身長m（計算方法）
喫煙本数…1日20本、喫煙歴20年　　運動…ほとんどしていません。
食生活…一人暮らしで自炊はしません。
・朝食　缶コーヒー（微糖）1本
・昼食　日替り弁当
・夕食　コンビニ弁当、ほか弁、スーパーの惣菜弁当　等
・間食　たまにスナック菓子（夕食後）

保健師さんと相談した結果、上記の中から3つを改善する目標を立てました。
これなら私にもできそうです！
1.体重　65kg（－3㎏）
2.休日にスロージョギング20分間
3.夕食のおかずは、揚げ物を減らし、野菜、きのこ類、海藻を食べる
（※焼き魚定食が1食500キロカロリーで、これを参考にして選ぶ）

生活習慣病は自覚症状がなく、本人が気付かないうちに進行するそうです。
病気になってしまうと治療費がかかるだけでなく、治療に長い時間が必要になり
その結果、仕事に支障が出て会社に迷惑をかけることになるので、
ここできっちり「生活習慣の改善」に取り組みます。
糖尿病や動脈硬化になったら、辛いのは自分自身ですから…。
今から約6ヶ月間、あたたかく見守ってくださいね。

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│５：メルマガ編集局より
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今回より始まりました「Ｏジローの生活習慣改善日記」いかがでしたでしょうか。
Ｏジローと同じような環境の方や単身赴任の方など、心当たりのある方は
ぜひ、Ｏジローと一緒に「生活習慣の改善」にチャレンジしませんか？
今後をお楽しみに！

健診の結果、生活習慣の改善が必要とみとめられた方には、特定保健指導の
案内を事業所様宛にお送りしています。対象となった方が、協会けんぽの
保健師との面談と特定保健指導を受けられるよう、事業主様のご理解と
ご配慮をお願い致します。

▼今年度の健診がお済みでない方はこちら
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,67301,115,172.html

+◆おしらせ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━+

・健康保険委員さん募集中！　▼詳しくはこちら
　http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,0,115,536.html

・健康保険の資格喪失後や扶養から外れた場合、健康保険証は使えません。
　速やかにご返却ください！

・病気を未然に防ぐため、１年に１回は健診を受けましょう！

・入院される方（70歳未満）は限度額適用認定証を利用しましょう！　　　  　
（医療機関ごとの窓口支払いを自己負担限度額までにとどめることができます）　　　　　　　　　

・医療機関を受診した時は、必ず診療明細書をもらって内容を確認しましょう。
（全患者に原則無料で発行されます。）

・各種申請書の提出は郵送が便利です！　　  　　　　　　　　　　　　　　　　
　（申請書および記入例は協会けんぽのＨＰからダウンロードできます）　

▼大分支部より５つのお願いです。
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,82485,115,172.html

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     発行元 ： 全国健康保険協会（協会けんぽ）大分支部              
 　 住　所 ： 〒870-8570  大分市東春日町１－１ ＮＳ大分ビル４Ｆ  
     電　話 ： 097-514-3077（代表）             　　 　　　　　  　
     担   当 ： 企画総務グループ　　                               
                
   協会けんぽ 大分支部ホームページ　 　　　　　　　　                
   http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,0,115.html
                                                           　    
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