バックナンバー Vol.30（2012年1月24日発行）
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協会けんぽ三重支部メールマガジン
2012年1月24日号 Vol.30
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こんにちは！ 全国健康保険協会（協会けんぽ）三重支部です。
遅くなりましたが、新年明けましておめでとうございます。
本年もメールマガジンを通じ、協会けんぽが皆さまにとってより身近に感じていた
だけるよう、健康保険や健康づくりに関する情報をタイムリーにお届けしていきたい
と思っております。
昨年同様、ご愛読いただきますようよろしくお願いいたします。
本年が皆さまにとって、明るい年となりますようお祈り申し上げます。
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┃目次┃----------------------------------------------------------------------┐
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├[１] がん予防＆メンタルヘルスセミナー（事業所ご担当者様向け）を開催します
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├[２] 平成24年2月中旬頃、医療費のお知らせを送付いたします
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├[３] 健康ひとくちメモ「貧血を予防するために生活習慣を見直しましょう」
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├[４] ウォーキング大会「近鉄ハイキング」に参加しませんか？
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├[５] ＣＢＣラジオで健康に関するラジオを放送中です
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├[６] けんぽだよりＷＥＢ版（平成24年1月号）を掲載しました
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[１] がん対策＆メンタルヘルスセミナー（事業所ご担当者様向け）を開催します
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日本人の２人に1人が「がん」にかかり、３人に１人が「がん」で亡くなっている
ことはご存知でしょうか。
「がん」で休業すると、ご自身の生活に影響が出るだけでなく、企業にとっても
貴重な労働力が失われることとなります。
セミナーでがん対策等について学んでみませんか。ぜひご参加ください。
【開催日時】 平成24年3月8日（木） 午後1時30分 ～ 午後4時00分
【場所】 津市一身田上津部田1234
三重県総合文化センター 大研修室（生涯学習センター４階）
【テーマ】 「がん検診・がん対策（乳がんを中心）について」
「三重県メンタルパートナー養成事業について」
【参加費】 無料
【主催】 全国健康保険協会三重支部
● お申し込みの際は、下記リンク先の申込書にご記入のうえ、2月10日（金）までに
ＦＡＸまたは郵送にて一面をお送りください。
◆ 申し込み用紙はこちらから
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,91371,95,152.html
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[２] 平成24年2月中旬頃、医療費のお知らせを送付いたします
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「医療費のお知らせ」は、健康の大切さについての関心を高め、健康管理の必要性
をより一層認識していただくことを目的としています。
お勤めの方とそのご家族様については「勤務先の事業所様あて」で、任意継続の
加入者様には「ご自宅宛て」でお送りいたします。
【送付時期】 平成24年2月中旬
【 内容 】 平成22年10月 ～ 平成23年9月に医療機関等で受診された分
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[３] 健康ひとくちメモ「貧血を予防するために生活習慣を見直しましょう」
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生活習慣が血液に及ぼす影響は大きく、生活習慣の見直しは貧血の予防につながり
ます。以下では、3つのポイントを紹介いたします。
（１）適度な運動をする
適正な運動により、血液循環が促進されるため、全身への酸素運搬量が増えます。
適正な運動とは、「1週間に3回、1回あたり20分以上の運動を実施すること」
です。
日常生活の中で身体をよく動かすようにするだけでも効果がありますので、意識
してみてください。
（２）禁煙をする
喫煙により発生する一酸化炭素は、赤血球中の酸素に比べてヘモグロビンと結び
つきやすいため、全身への酸素運搬を妨げます。
そのため、酸素不足状態となりますし、貧血にもつながりやすくなるので、禁煙
を目指しましょう。
（３）アルコールはほどほどに
過剰なアルコールは骨髄中の造血細胞の活性を抑えて造血能力を低下させます。
また、赤血球を壊して貧血を引き起こします。
アルコールは適量で抑え、週に2日は休刊日を設けましょう。
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[４] ウォーキング大会「近鉄ハイキング」に参加しませんか？
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協会けんぽと近鉄共催のウォーキング大会が下記の日程で開催されます。
寒くて、室内にこもりがちなこの季節、運動不足の解消のために、是非外へ出て
歩いてみませんか？
予約の必要はございません。どなたでも、自由にご参加いただけます。
職場、ご家族、友人など、皆様でぜひご参加ください！
【開催日】 平成24年2月5日 日曜日
【スタート受付時間】 午前9時～10時
【スタート地点】 近鉄八田駅
【ゴール地点】 大洋薬品オーシャンアリーナ
【コース】 近鉄八田駅（スタート） ⇒ 八田・水の広場 ⇒ 荒子観音寺
⇒ 稲永公園 ⇒ 名古屋市野鳥観察館
⇒ 大洋薬品オーシャンアリーナ(ゴール) 距離：約13ｋｍ
◆ 詳細はこちら
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,87710,94,151.html
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[５] ＣＢＣラジオで健康に関するラジオを放送中です
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平成23年4月から、東海三県（三重・愛知・岐阜）の協会けんぽ支部合同で、
健康保険制度からお役に立つ健康情報まで、毎月テーマを変えて放送しています。
2月のテーマは「医療機関の上手なかかり方」です。
ぜひお聴きください。
☆番組コーナータイトル： 協会けんぽ 健康のつボ
（つボイノリオの聞けば聞くほどの1コーナー）
☆放送時間： ＣＢＣラジオ 毎週木曜日10時34分から
◆ ラジオ放送の詳細はこちらから
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,66168,95,152.html
◆ 番組ブログの詳細はこちらから
http://hicbc.com/special/blog/kenko_tsubo/
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[６] けんぽだよりＷＥＢ版（平成24年1月号）を掲載しました
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1月号の掲載内容は下記のとおりです。ぜひご覧ください。
（１）平成24年2月中旬に医療費のお知らせを送付いたします
（２）平成24年度の健康診断のご案内
（３）3月11日（日）に近鉄とウォーキング大会を共催いたします
（４）がん予防＆メンタルヘルス対策セミナーを開催いたします
◆ けんぽだよりＷＥＢ版はこちらから
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,46254,95,415.html
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詳細な情報は三重支部のホームページでご覧いただけます。
また、すべてのお手続きが郵送でできます。郵送申請にご協力をお願いいたします。
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■発行 全国健康保険協会（協会けんぽ）三重支部
〒514-1195 津市栄町4丁目255番地 津栄町三交ビル
TEL 059-225-3311（代表）
協会けんぽホームページ http://www.kyoukaikenpo.or.jp/
三重支部ホームページ http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,0,95.html
（配信サービスの解除を希望される場合は、こちら）
https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/wrp/service/form/000010/leave
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