バックナンバーＶｏｌ．29（Ｈ23年11月23日配信）
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
◇◆◇ 協会けんぽ大分支部 NEWS
- Vol.29 - 2011年11月23日（水）発行 ◆◇◆
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛
こんにちは、協会けんぽ大分支部です。
今年もインフルエンザの流行が懸念される時期となりました。
予防に努め、かかってしまった場合には、早めに医療機関へ行きましょう！
▼詳細はこちら
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/10,0,155,652.html
▼バックナンバーはこちら
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,0,115,613.html
━◇ もくじ ◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
[1] … 任意継続健康保険料は社会保険料控除の対象です
[2] … シリーズ「がん」～大分県のがん事情～
[3] … ご存知ですか？ 傷病手当金制度
[知っていると役立つ健康保険の知識シリーズ]
[4] … 冷やす？温める？ [健康に関する豆知識シリーズ]
[5] … メルマガ編集局より
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┌───────────────────────────────┐
│１:任意継続健康保険料は社会保険料控除の対象です
└───────────────────────────────┘
年末調整の項目には【社会保険料控除】というものがあります。
現在は会社勤務をされている方でも、平成23年1月以降に〈任意継続健康保険料〉
を納付された方は、全額、社会保険料控除として申告することができます。
つまり、納付した任意継続健康保険料額は平成23年中の所得から控除されます。
勤務先の年末調整が既に終了し、未申告の場合や、会社勤務でない方は
ご自身で確定申告をしていただくことになります。
年末調整、確定申告のいずれにしても領収書や納付証明書の添付は
不要となっています。お手持ちの領収書をご確認のうえ、申告書に記載して
いただくようお願いします。
納付金額がわからない場合や納付証明書が必要な場合は、証明書を
発行いたしますので、協会けんぽへお問い合わせください。
（ご本人様からお問い合わせいただきますようお願いします。）
所得税の申告につきましては、国税庁のホームページをご覧いただくか、
お近くの税務署にお問い合わせください。
▼国税庁のホームページはこちら
http://www.nta.go.jp/
┌───────────────────────────────┐
│２:シリーズ「がん」～大分県のがん事情～
└───────────────────────────────┘
10月より健康保険委員、年金委員の方を対象とした研修会を実施しています。
その研修内容の中でも「がん」に対する関心が高かったので紹介します。
ご存じですか。
大分県は「がん」による死亡率が低く全国２位です。（１位は長野県）
ただし、「がん」は40歳以上でかかる確率が高くなるため、
高齢化の影響を除いた75歳未満の方という前提での２位です。
それでも３人に１人の割合で年間3532人の方が「がん」で亡くなっています。
（男性2106人・女性1426人：平成21年人口動態統計）
種類別でみると、「がん」にかかる人数（推計）の上位は
男性は胃がん、肺がん、前立腺がんの順に多く、
女性は乳がん、胃がん、結腸がんの順番です。
ところが、死亡者数の上位は男女とも肺がん、胃がん、肝がんの
順番になっています。つまり、「がん」はかかり易いものが、
必ずしも死に至る確率が高いわけではないということです。
次号では「がん」の種類ごとに、特徴的な数字などを紹介します。
◆「がん検診」を受けている方は4人に1人です！◆
▼協会けんぽの健診と一緒に「がん検診」を受診しましょう。
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,67301,115,172.html
┌───────────────────────────────┐
│３:病気やけがのため仕事を休み給与が出ないときは？
│ ～ ご存知ですか？ 傷病手当金制度 ～
└───────────────────────────────┘
●傷病手当金とは？
被保険者（任意継続加入者は除く）が業務外の病気やけがのため
仕事を休み、給与等報酬が支払われないとき、被保険者の方の生活を
保障するための健康保険給付です。
●支給要件は？
次の３つの要件をすべて満たす場合に申請できます。
１）業務外の病気やケガで療養中のため仕事を休んでいること
２）４日以上、仕事を休んでいること（最初の3日間は連続して休んでいること）
３）休んだ期間について、給与の支払いがないこと
●支給額は？
病気やけがで仕事を休んだ期間、１日につき、標準報酬日額の３分の２に
相当する額が支給されます。
●手続き方法は？
「傷病手当金支給申請書」に必要事項を記入のうえ、申請書内の所定欄に、
事業主の証明、担当医師の証明を受けてご提出ください。
初回申請時には、申請期間及びその期間前１ヶ月分の給与（賃金）台帳と
出勤簿（タイムカード）の写しを添付してください。
▼詳細はこちら
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,45481,115,626.html
▼よくあるご質問はこちら
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,87494,115,626.html
▼申請書のダウンロードはこちら
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/9,0,123.html#7
┌───────────────────────────────┐
│４：冷やす？温める？
└───────────────────────────────┘
運動中にねんざしたり、肩こりがひどい場合、「冷やすべきか、
それとも温めた方がいいか」と迷うことがありませんか？
運動などでねんざや打撲、肉離れを起こした時は、ケガの程度にもよりますが、
足首など患部が小さいところで2日間（48時間）
ぎっくり腰は患部が広いので3～4日は冷やしましょう。
炎症が治まったら今度は温めましょう。ただ、温めるとズキズキと痛むので
あればまだ冷やし足りないということ。軽傷であれば、このような処置と
テーピングなどによる固定で自然に治っていきますが、内出血がある場合や
骨の上を押すと痛い時、腫れが引かない時は専門医の診察を受けましょう。
冷やした方がよいのは首の寝違え。腫れを取らないと筋肉も正常な位置に戻りません。
最初から温めてよいのは、炎症ではなく筋肉がガチガチに固まって突っ張っている
時で、温めることで血行が良くなり筋肉がほぐれます。
慢性的な肩こりは、入浴や蒸しタオルなどで血流を促進し、患部をほぐした方が
改善することが多いです。
炎症か疲労かの見分け方は、ストレッチをして痛みがあったり、触った時に
熱感や腫れがあったら炎症の可能性が高いです。
冷やすか、温めるか迷ったら、温めて痛めた部分が悪化することはありますが、
冷やしてひどくなることはありません。迷ったら冷やした方がよいでしょう。
┌───────────────────────────────┐
│５：メルマガ編集局より
└───────────────────────────────┘
協会けんぽの保健師とともに「脱メタボ（特定保健指導）」に取り組んだＫ氏。
前号で無事終了し、その後も生活改善をきちんと実行されていることと思います。
くれぐれも「リバウンド」はしませんように‥
さて、今後のシリーズとして「独身者＆単身者」に贈る
「生活習慣改善日記」を予定しています。お楽しみに！
+◆おしらせ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━+
・健康保険委員さん募集中！ ▼詳しくはこちら
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,0,115,536.html
・健康保険の資格喪失後や扶養から外れた場合、健康保険証は使えません。
速やかにご返却ください！
・病気を未然に防ぐため、１年に１回は健診を受けましょう！
・入院される方（70歳未満）は限度額適用認定証を利用しましょう！
（医療機関ごとの窓口支払いを自己負担限度額までにとどめることができます）
・医療機関を受診した時は、必ず診療明細書をもらって内容を確認しましょう。
（全患者に原則無料で発行されます。）
・各種申請書の提出は郵送が便利です！
（申請書および記入例は協会けんぽのＨＰからダウンロードできます）
▼大分支部より５つのお願いです。
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,82485,115,172.html
+━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━+
■□■─── +・+・+・+・+・+・+・+・+・+・+・+・+・+・ ───┐
発行元 ： 全国健康保険協会（協会けんぽ）大分支部
住 所 ： 〒870-8570 大分市東春日町１－１ ＮＳ大分ビル４Ｆ
電 話 ： 097-514-3077（代表）
担 当 ： 企画総務グループ
協会けんぽ 大分支部ホームページ
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,0,115.html
└── +・+・+・+・+・+・+・+・+・+・+・+・+・+・ ──── ■□■
