第14号（平成23年12月23日配信）
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協会けんぽ宮崎支部 メールマガジン “よんでん！”第14号
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ごあいさつ
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こんにちは！
協会けんぽ宮崎支部メールマガジン“よんでん！”です！
さて、１２月の健康情報は「乾燥」です。
冬場の乾燥・かゆみ対策についてお伝えしています。
１２月の健康情報はこちらをご覧ください
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/10,0,155,707.html
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目次
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（１）宮崎支部からのお知らせ
●年末年始の業務について
●広報のお知らせ（テレビＣＭ）
●お引越しの際は住所変更手続きをお忘れなく！
（２）『限度額適用認定証が外来にも利用できるようになります』
（３）保健師分福茶釜の「ためになる話」
～ いびきが招く恐怖 ～
* 健康保険委員のみなさまへ
* 任意継続被保険者のみなさまへ
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（１）宮崎支部からのお知らせ
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●年末年始の業務について
今年の業務は１２月２８日（水）までとなります。
年末年始の給付金の審査・支払等が
通常スケジュールと異なりますのでご注意ください。
詳しくはこちらをご覧ください
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,58036,116,173.html
●広報のお知らせ（テレビＣＭ）
ジェネリック医薬品使用促進のためのテレビＣＭを
年末年始に放送します。
■放送期間：１２月２４日（土）～１月１０日（火）
■放送局：ＵＭＫテレビ宮崎
ジェネリック医薬品について詳しくはこちらをご覧ください。
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/10,11866,125.html
●お引越しの際は住所変更手続きをお忘れなく！
お引っ越しなどで住所が変わった場合は、
事業主を通じて年金事務所に住所変更の手続きが必要です。
（任意継続加入の方は協会けんぽに手続きが必要です。）
加入者の住所に直接ご案内をお送りした際に
宛先不明で戻ってくるケースが発生しています。
お知らせが確実に届くよう、ご理解・ご協力をお願いします。
>>>>>日本年金機構の関連ページ
住所変更手続きについての情報はこちらをご覧ください
http://www.nenkin.go.jp/main/system/index8.html
事業主への「住所一覧表」提供サービスがあります
http://www.nenkin.go.jp/main/employer/index8.html
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（２）『限度額適用認定証が外来にも利用できるようになります』
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平成２４年４月１日から、医療機関の窓口での支払いを
自己負担限度額にとどめることができる仕組み（限度額適用認定証）が
外来についても入院時と同様に利用できるようになります。
変更点等については改めて広報誌等でお知らせしますが、
改正についてのＱ＆Ａを厚生労働省が作成していますので
詳しくはこちらをご覧ください
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,89055,116,173.html
自己負担限度額などの高額療養費の仕組みについてはこちらをご覧ください
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/8,268,25.html
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（３）保健師分福茶釜の「ためになる話」
～ いびきが招く恐怖 ～
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夜も更け、寝静まった寝室に夫や妻のいびきが響き渡る・・・
その『いびき』が今回のテーマです。
いびきをかいている家族（もしくはあなた）は
十分寝ているはずなのに、疲れがとれず
昼間に強い眠気に襲われたりしていませんか？
夜間、家族のいびきを注意して聞いていると
急に寝息自体が止まったりしていませんか？
もし、そのような症状があれば睡眠時無呼吸症候群
（Sleep Apnea Syndrome;ＳＡＳ）かもしれません。
>>>ＳＡＳになるとどうなるの？
ＳＡＳの約９割は睡眠時に気道が狭くなり、
十分に呼吸ができない状態となっています。
いびきをかいている状態です。
近年、メタボリック・シンドロームと関連があるとして、
ＳＡＳは注目されている病気です。
睡眠時の無呼吸のため、寝ている間に低酸素状態となり、
体が危機状態と認識し、交感神経を介して
・血糖を上げる（糖尿病）
・血圧を上げる（高血圧症）
・心拍数を増やす（不整脈、心不全）
脂質代謝異常なども加わり生活習慣病が悪化します。
>>>さらには・・・
睡眠中の低酸素ストレスと交感神経興奮で
体はボロボロになり、気力・体力さえも奪われます。
体重コントロールのために運動・食事療法をどんなにやろうとしても、
体力・気力が削られているため、うまくいくはずもありません。
さらに体重が増え、ＳＡＳおよび生活習慣病が悪化するという
悪循環に陥ります。
中等症以上のＳＡＳ患者の３０％～４０％（１０人に３～４人）は
１０年後に亡くなるという報告もあります。
まさに寝ている間に首を絞められているようなものです。
あなたの家族のいびきは大丈夫ですか？
おかしいと思ったら、お医者さんに相談しましょう。
保健師 分福茶釜
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◆協会けんぽ東京支部では、ヘルシーレシピを毎週掲載していますので、ご参考にどうぞ！
http://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/recipe/index.html
◆生活習慣病について詳しくはこちらをご覧ください
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/7,0,20.html
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健康保険委員のみなさまへ
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●財政基盤強化を求める署名にご協力ありがとうございました
１１月の地区社会保険委員大会にてご協力いただきました
協会けんぽ財政基盤強化を求める署名活動の結果、
関係各位のご協力により、１０，１４６名の要望書が集まりました。
ご協力いただいた委員の皆様に厚くお礼申し上げます。
１２月１９日（月）に、当支部より
民主党県連代表の川村秀三郎衆議院議員に対し、
皆さまからの要望書を提出するとともに陳情を行いました。
また同日午後には、外山斎参議院議員と面会し、
同様に陳情を行ったところです。
(道休誠一郎衆議院議員には、１１月１９日（土）に
陳情を行っています。）
全国の各支部でも同様の動きをしており、
協会の状況については十分ご理解いただいたと思います。
陳情の様子はこちらをご覧ください
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,89491,116,173.html
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任意継続被保険者のみなさまへ
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●毎月の納付書による支払いをされている方へ・・・
１月分の保険料の納付書は、１２月２８日（水）に発送いたします。
納付期限は１月１０日（火）です。
１月６日（金）になっても納付書が届かない場合には
お手数ですが１月１０日までにご連絡ください。
業務グループ TEL：０９８５－３５－５３６４
任意継続についてよくあるご質問はこちらをご覧ください
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/11,0,159.html
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最後までおつきあいくださいまして、ありがとうございました！
来年もよろしくお願いいたします。
では、また来月お会いいたしましょう♪
◆これまでに配信した「よんでん！」のバックナンバーはこちらからご覧ください
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,56976,116,654.html
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このメールは配信専用アドレスで送信しています。
このメールには返信できませんのでご注意ください。
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【発行元】 全国健康保健協会（協会けんぽ）宮崎支部
【住所】 〒８８０－８５４６
宮崎市橘通東１－７－４ 第一宮銀ビル５階
【電話番号】 ０９８５－３５－５３６４
【宮崎支部HP】http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,0,116.html
※各種申請書はHPからダウンロードできます。
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