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◆１　特集　健康保険証の正しい使い方
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協会けんぽにご加入の皆様には、お一人に１枚ずつ、カード型の「健康保険被保険者証（健康保険証）」が交付されています。

健康保険証は、病気やケガのときに安心して治療を受けるための大切なものですので、適切に取り扱い、正しく使用しましょう。

◇窓口で健康保険証を提示しましょう
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病院等では、健康保険証の提示によって健康保険で診療を受ける資格があるかどうかを確認します。診療を受けるときには、必ず健康保険証を持参し、病院等の窓口で提示しましょう。

また、70～74歳の方は、併せて「高齢受給者証」も提示してください。

◇貸し借りは行わないでください
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健康保険証は、お名前の記載のある方について健康保険を使用する資格があることを証明するものであり、他の人が使用することはできません。健康保険証の貸し借りは絶対に行わないでください。

不正に使用した場合は、法律により罰せられます。

◇こんなとき健康保険は使えません
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次のような場合は健康保険は使えません。

 □仕事上・通勤途上の病気やケガ（労災保険から給付されます）

 □美容のための整形手術

 □健康診断・人間ドック
 □正常な妊娠や出産、経済上の理由による妊娠中絶

 □日常生活に支障のないアザ、シミ、ニキビ等の皮膚症状の治療

 □単なる疲労等に対する栄養剤の注射や、疲労回復のためのマッサージ　等

◇整骨院・接骨院での健康保険証使用
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整骨院・接骨院での柔道整復師による施術については、次の場合のみ健康保険証が使用できます。

 □ねんざ・打撲・挫傷

 □骨折・脱臼（緊急の場合を除き事前に医師の同意を得ることが必要）

肩こり・慢性的な腰痛・病気（神経痛・リウマチ等）が原因の痛みの軽減や疲労回復等が目的の施術には、健康保険は使用できませんのでご注意ください。

◇退職時はすみやかに健康保険証をご返却ください
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退職日の翌日から、それまでの健康保険証は使用できなくなります。退職される場合には、すみやかに家族全員の健康保険証をお勤め先にご返却ください。

退職後に健康保険証を使用して診療等を受けた場合、協会けんぽが負担した医療費を返納いただく等、煩雑な手続きが必要となることがあります。

　◎健康保険証の交付・取り扱いについて
　　http://www.kyoukaikenpo.or.jp/11,0,43.html

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◆２　さきどり『協会けんぽＮＥＷＳ』
　　　　◇協会けんぽの財政状況・保険証の使用期間◇
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長野支部では、毎月２０日前後に、日本年金機構が送付する保険料納入告知書に同封して、事業主様あてに広報紙『協会けんぽＮＥＷＳ』をお送りし、加入者の皆様への回覧等をお願いしています。
ここでは、今月お送りする内容を、一足早くダイジェストでお届けします。

◇協会けんぽの財政状況について
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協会けんぽの財政状況は、増大する医療費と低迷する賃金により厳しさを増しており、現在のままでは、加入者・事業主の皆様に「3年連続の保険料率の引き上げ」、「10％を超える保険料率(※)」をお願いせざるを得ない状況です。

＝　財政悪化の要因は　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
１．増大する医療費と低迷する賃金
高齢化や医療の高度化などによる医療費支出の伸びが大きく、一方で保険料収入の基礎である賃金は低下傾向にあり、その差は拡大しています。

２．高齢者医療への拠出金が重い負担に
協会けんぽの支出の約４割は、高齢者への支援である拠出金等であり、毎年増え続けています。

＝　保険料負担の抑制についての取り組み　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
１．収入を増やすため ⇒ 協会けんぽへの国庫補助増額を国に求めています
２．支出を減らすため ⇒ 高齢者医療制度の見直しを国に求めています
３．保険料を適切に利用するため ⇒ 経費削減に努めています
　　　　　　　　　　　　　　　 ⇒ 医療費の適正化に取り組んでいます

◇健康保険証の使用期間にご注意ください
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協会けんぽの健康保険証は、就職した日（資格取得日）から退職の日（資格喪失日の前日）の間、使用することができます。
誤って健康保険証を使用した場合には、医療費の返還等のお手続きが必要となってしまいます。
健康保険証が使用できる期間について、ご注意くださいますようお願いいたします。

　◎『協会けんぽＮＥＷＳ』の最新号・バックナンバーはこちら
　　http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,72156,91,148.html#NEWS

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◆３　お役立ちシリーズ『医療費節約ポイントはココ！』
　　　　◇Vol.2　かかりつけ医を持ちましょう◇
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このコーナーでは、医療費節約のポイントを数回にわたってお届けします。

今回のポイントは、
　【かかりつけ医・かかりつけ薬局を持つ】ことです。

「かかりつけ医」は、普段から自分の身体のことをよく知ってくれていて、病気かなと思ったときに最初に相談できる、地域のお医者さんのことです。

かかりつけのお医者さんであれば、変調があったときに一から説明する必要もありませんし、余計な検査等を減らすこともできますので、身体の負担の軽減や医療費の節約にもつながります。

もしかかりつけ医のところで対応できない病気になった場合には、必要に応じて別の大きな病院等への紹介状を書いてもらうこともできます。

また、「かかりつけ薬局」があれば、複数の病院等から処方せんを出されたときでも薬の重複などを防ぐことができ、安心かつお薬代の節約にもなります。

そんな身近で頼れるかかりつけ医、かかりつけ薬局をぜひ見つけておきましょう。

最後にかかりつけ医を探すときのポイントをお伝えします。
　○自宅の近くなど通いやすい場所にある
　○病気や治療について分かりやすく説明してくれる
　○必要に応じて別の医療機関を紹介してくれる
　○自分にとって相性が良く信頼できる

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◆４　今月の健康づくり情報
　　　　◇糖尿病は予防が大切です◇
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昨日11月14日は『世界糖尿病デー』、この前後9日～15日の１週間は日本糖尿病学会・日本糖尿病協会が定める『糖尿病週間』です。
今月は、糖尿病の予防についてお伝えしたいと思います。

糖尿病は、血液中の糖分（血糖）が慢性的に多くなる病気で、放置すると全身のさまざまな部位に障害を起こし、失明や人工透析に至ることもあります。

現在、糖尿病が強く疑われる人と可能性がある人は、全国で併せて2,200万人にものぼると言われています。長野県では成人の３人に１人が糖尿病有病者または予備軍とのこと！

糖尿病は、身体の変調に気がついたときには相当症状が進んでいる状態です。
一方で、早期に発見し、正しく自己管理をすれば健康な人と変わらない生活ができる病気なのです。

だからこそ、予防や健診による早期発見が大切です。

糖尿病と言えば生活習慣病の代表格。予防対策はもちろん、生活習慣に気を配ることです。普段の生活の中で少しだけ工夫してみればＯＫです。
そして、定期的に健診を受け、異常が発見されたときには早めに医療機関を受診するようにしましょう。

さっそく今日から予防に取り組んでみませんか？

　◎糖尿病チェックや予防のポイント等はこちら
　　いきいき！健康ながの　特集「糖尿病を理解しましょう」
　　http://www.i-kenpo.jp/tokushu/post-214.html

　◎協会けんぽの「生活習慣病予防健診」「特定健診」は、糖尿病を含む生活
　　習慣病の予防に重点を置いた健診ですので、ぜひご活用ください。
　　http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,23374,91,290.html

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◆５　協会けんぽ長野支部からのお知らせ
　　　　◇インターネットサービスを利用してみませんか？◇
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ご自宅や会社のパソコンから簡単に照会や申請ができる、インターネットサービスをぜひご利用ください！

サービスの内容＆ご利用いただける方（★印の方）
　●医療費情報照会
　　受診した医療機関名や医療費の額等をご覧になれます
　　★加入者ご本人（被保険者）

　●生活習慣病予防健診のお申し込み
　　加入者ご本人（被保険者）の健診のお申し込みができます
　　★事業主様・任意継続加入者ご本人（任意継続被保険者）

　●生活習慣病予防健診対象者データのダウンロード
　　事業所の健診対象者全員の氏名・生年月日等のデータをダウンロードし、
　　付属のソフトで申込書または申込用データを作成できます
　　★事業主様

　●特定健診診査（特定健診）の受診券発行申請
　　特定健診受診の際に必要となる「受診券」の発行申請ができます
　　★40歳以上の加入者ご家族（被扶養者）

いずれのサービスも、利用される前にIDとパスワードの取得（利用申請）が必要となりますので、協会けんぽホームページからご申請ください。

　◎詳細、利用申請はこちら
　　http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,46949,91,474.html

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　発行　全国健康保険協会 長野支部
　　　　〒380-8583　長野市南長野西後町1597-1 長野朝日八十二ビル８階
　　　　TEL: 026-238-1250(代表)
　　　　長野支部のページ： http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,0,91.html

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