彩メール・バックナンバー Vol.15(2011.11.1)
◆━━━━━━━━━ 2011.11.1 vol.15配信 ━━━━━━━━━━━┓
◇◆◇ 協会けんぽ 埼玉支部メールマガジン 第１５号 ◇◆◇
【彩（ｻｲ）メール】をお届けいたします！
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こんにちは。協会けんぽ 埼玉支部のメールマガジン『彩メール』です。
朝夕がずいぶん寒くなってきました。身体がまだ寒さに慣れていないこの時
期は、体調を崩しやすくなります。また空気も乾燥してインフルエンザも流行
りだします。
これからくる寒い冬に備え体調管理に気をつけましょう！
◆◇◆◇◆◇ もくじ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
[１] 平成２４年度協会けんぽの収支見込みについて
[２] 事業主の皆さまへ ～職場の健康づくりを応援します～
[３] 入院時には「限度額適用認定証」の申請を！
～病院でのお支払いが軽減できます～
[４] 【連載】
１．保健師だより 「＊バスタイムでリラックス＊ 」
２．新人保健師タマのつぶやき ［全６回連載］～その６～
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[１] 平成２４年度協会けんぽの収支見込みについて
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平成２４年度の健康保険料率について「３年連続の引き上げ」「１０％を超
える水準」といった事態を避けるため、協会けんぽは医療費に対する財政支援
として、国庫補助率を現行の１６．４％から法律上の上限である２０％への引
き上げを政府等に対し強く要望してきました。
しかしながら、平成２４年度予算の概算要求で、厚生労働省は協会けんぽへ
の国庫補助率を現行通りの１６．４％としており、この概算要求の数値をもと
に平成２４年度収支の推計を行った結果、保険料率は以下のとおり１０％を超
える見込みとなりました。
【平均保険料率の見込み】
９．５％（現行）→１０．２％（平成２４年度見込み）
※概算要求時点での推計であり、今後変わる可能性があります。
【保険料負担への影響】
◇標準報酬月額２８万円、賞与月額を年１．４１月として算出◇
〔年額〕２６，２８４円（３５６，７０６円→３８２，９９０円）の負担増
〔月額〕 ２，１９０円（ ２９，７２６円→ ３１，９１６円）の負担増
※保険料額は被保険者１人あたり、労使折半前の額です。
保険料率の引上げは、人口構造の高齢化に伴う拠出金の増加や医療費が伸び
続ける一方で、保険料収入のベースとなる賃金が下落し続けるといった構造的
な要因が主なものとなっています。
このような状況のもと、協会けんぽは財政基盤の強化を図るため、国庫補助
率２０％への引き上げや高齢者医療制度の見直しを、引続き政府等へ強く要請
してまいります。
☆平成２４年度協会けんぽの収支見込みについての詳しくはこちら☆
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/news/detail.1.83392.html
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[２] 事業主の皆さまへ ～職場の健康づくりを応援します～
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協会けんぽ埼玉支部では、従業員皆さまの健康促進を目的として「健康づく
りプログラム」を始めました。
「健康づくりプログラム」とは、協会けんぽ加入事業所を対象に、こちら（委
託業者）から直接訪問し、各種エクササイズをご案内させていただきます。な
お、費用は無料です。
従業員様の運動不足解消、健康促進のため試してみませんか？
【お申込み・お問い合わせは…】
協会けんぽ保健グループ TEL０４８－６５８－５９１５
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[３] 入院時には「限度額適用認定証」の申請を！
～病院でのお支払いが軽減できます～
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もし、あなたやご家族が入院することになった時、病院に支払う入院費用が
いくらになるか心配ではありませんか？こんな時は、事前に協会けんぽへ「限
度額適用認定証」の申請をしてください。協会けんぽから交付される「限度額
適用認定証」を病院の窓口に提示すると、病院へお支払いする額（保険診療分）
が一定の限度額（自己負担限度額）までになります。
★たとえば、５０歳の方（標準報酬月額２８万円）が入院をして
約１００万円の医療費がかかったら…★
【病院に「限度額適用認定証」を提示しないと…】
一旦３０万円（１００万円の３割）を病院に支払います。そのあと協会けん
ぽに「高額療養費」の申請を行い、自己負担限度額を超えた分、約２１万円が
払い戻されます。ただし、高額療養費が払い戻されるまでに３ヶ月以上の期間
を要しますので、一時的とはいえ経済的な負担が大きくなってしまいます。
【病院に「限度額適用認定証」を提示しておくと…】
自己負担限度額９万円程度の支払いで済み、まとまった費用を用意する必要
がなくなります。
※入院したときの差額ベッド代や食事代、保険外の負担分は別途かかります。
☆「限度額適用認定証」の詳しくは☆
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,54130,82,139.html
☆７０歳未満の方の「高額療養費」が試算できます☆
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/11,0,161.html
＝＝＝＝＝ 【連載】 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
[４] １．保健師だより 「＊バスタイムでリラックス＊ 」
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保健師の花子です。
その日のストレスはその日のうちに。心地よい入浴でストレスを解消してみ
ませんか？
ポイントは３つ。
①温度は３９℃±１℃。ぬるいのではと感じる方もいらっしゃるかと思います
が、これくらいの温度が心身ともにリラックスするためには最適です。（４
２度以上の熱めのお風呂は逆に神経を興奮させてしまいます。）
②時間はゆったり２０分程度。体の芯からあたたまり、代謝アップの効果も得
られます。（食後１時間程度空けることが理想的です。）
③ベストな姿勢はみぞおちから下だけつかる半身浴。適度な水圧で血行を促進
し、疲労を和らげます。これからの寒い季節、お風呂で心も体も温めてみて
はいかがでしょう？
※高血圧や乾燥肌など持病をお持ちの方はおすすめの入浴方法も異なります。
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[４] ２．新人保健師タマのつぶやき ［全６回連載］～その６・最終回～
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とうとう最後の月です。毎月読んでくださった方、ありがとうございました。
（だれもいない？）。
さて、私タマは保健師ではあるが、健康オタクではなく、ごく普通の人間で
ある。見直さなければならない悪い生活習慣も持っている。ただ、自ら言わな
ければ保健指導の相手には気づかれない。しかしごまかしのきかないもの、そ
れは体型である。現役中学生の娘に聞いてみた。「ねえ、自分より太っている
人にやせましょうって言われたらどう？」「そりゃチョーむかつくわ」だそう
である。これはまずい。化粧品のＣＭであの人が言っている「私が証明です！」
と言えるよう、それからの私はＢＭＩ２２を目指した。今後、だれかに「ＢＭ
Ｉ２２がいいっていうけどどんな感じ」と聞かれる事があるかもしれない。そ
の時「私が２２です！」と自ら立ち上がれるようにしなければ！そんな気構え
で、これからもまじめに保健指導に携わっていきたいと思うタマでした。
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編集／発行：全国健康保険協会（協会けんぽ）埼玉支部企画総務グループ
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