第13号（平成23年11月25日配信）
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協会けんぽ宮崎支部 メールマガジン “よんでん！”第13号
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ごあいさつ
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こんにちは！
協会けんぽ宮崎支部メールマガジン“よんでん！”です！
さて、１１月の健康情報は「食事」です。
バランスのとれた食品選びのコツは、
買い物をするときの、店内のまわり方にあるそうです。
ぜひ参考にしてください。
１１月の健康情報はこちらをご覧ください（協会けんぽホームページ）
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/10,0,155,703.html
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目次
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（１）宮崎支部からのお知らせ
●平成２４年度健康保険料率の見通しについて
（２）『この手続きは協会けんぽ？年金事務所？』
（３）保健師ポールの「ためになる話」
～ 今こそ味噌汁！ ～
* 健康保険委員のみなさまへ
* 任意継続被保険者のみなさまへ
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（１）宮崎支部からのお知らせ
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●平成２４年度健康保険料率の見通しについて
協会けんぽの財政状況は
増大する医療費と低迷する賃金により厳しさを増している上、
高齢者医療への拠出金が増加する現在の制度のままでは
加入者・事業主の皆さまに
「３年連続の保険料の引上げ」「１０％を超える保険料率」を
お願いせざるを得ない状況です。
こうした事態を避けるため
協会けんぽでは様々な働きかけを行っております。
■低迷する賃金による保険料収入が下がる中、収入を増やすために
協会けんぽへの国庫補助額増額を国に求めています。
■医療費が伸び続ける中、支出を減らすために
最大要因となっている高齢者医療への拠出金等の見直しを
国に求めています。
■保険料を適切に利用するために
医療費適正化・経費節減に努めているとともに
診療報酬の引き上げに反対せざるを得ません。
（※診療報酬±１％の改定で保険料に与える影響は
±０．０９％程度と見込んでいます。）
協会けんぽ財政状況について詳しくはこちらをご覧ください
（協会けんぽホームページ）
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/10,85149,125.html
平成２４年度の収支見込みについてお知らせしています
詳しくはこちらをご覧ください
（協会けんぽホームページ）
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/news/detail.1.83392.html
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（２）『この手続きは協会けんぽ？年金事務所？』
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健康保険に関する手続きでも、書類によって提出先が以下のように
「協会けんぽ」と「年金事務所」に分かれています。
■協会けんぽ…健康保険の給付や任意継続、健診の申込受付など
（傷病手当金や高額療養費、健康保険被保険者証の再交付など）
◆年金事務所…従業員の健康保険への加入など資格に関すること
事業所の諸変更に関すること
（被保険者取得届、喪失届、被扶養者異動届、住所変更届など）
★では、次の手続き先はどちらでしょうか？
１．従業員が育児休業を取るので保険料免除の手続きをしたい
２．従業員から両親を扶養に入れたいとの相談があったが
扶養認定の要件や添付書類について聞きたい
３．従業員が今度退職するが、退職後の健康保険について聞きたい
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
１．２．は「年金事務所」、３．は「協会けんぽ」です。
（１．２．は実際に協会けんぽに誤ってお問い合わせをされることが
多い内容です）
「こんなときはどちらに問い合わせればよい？」と迷ったら、
年金事務所におかけ直しいただく場合もありますが、
お気軽に協会けんぽまでお尋ねください。
健康保険の主な手続き先はこちらをご覧ください（協会けんぽホームページ）
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/11,0,37.html
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（３）保健師ポールの「ためになる話」
～ 今こそ味噌汁！ ～
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『１日に必要な野菜は３５０ｇ、そのうち１／３は緑黄色野菜を食べましょう。』
そう言われても、たくさんの野菜を食べるのは結構大変ですよね。
そこでおススメなのが味噌汁です。
野菜を食べると聞くと
サラダをイメージされる方が多いかもしれません。
生野菜は酵素が摂れる点はとても良いのですが
・体を冷やす
・ドレッシングやマヨネーズをかけるので
高カロリーになる
・たくさん食べるのが大変
など心配な点もあります。
その点味噌汁は
・体が温まる
・脂質が少なくて済む
・火を通すのでカサが減り野菜をたくさん食べられる
・野菜の栄養素が汁ごといただける
など、いい事いっぱいです。
また、味噌は発酵調味料で腸の健康に役立ち
大豆などのたんぱく質がある程度アミノ酸に分解されているので
自然なうまみがある等の利点もあります。
具は季節の野菜をたくさん入れると良いですね。
私の母が作る味噌汁は根菜２種類以上で
きのこ、葉野菜、豆腐、油揚げが必ず入っていて
色とりどりで具沢山です。
ちくわやさつま揚げなどの練り物や豚肉を入れたり
最後に卵を落として半熟卵味噌汁にしても美味しいです。
夜にたくさん作っておけば、朝は残りを温めて食べればいいので
忙しい人にもお勧めです。
子供の頃は味噌汁が嫌いだったのですが
今は家の味噌汁が一番美味しいと思っています。
栄養面から見ても優秀な味噌汁！
皆さんも我が家の味を伝えていきませんか？
保健師 ポール
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◆協会けんぽ東京支部では、ヘルシーレシピを毎週掲載していますので、ご参考にどうぞ！
http://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/recipe/index.html
◆生活習慣病について詳しくはこちらをご覧ください
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/7,0,20.html
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健康保険委員のみなさまへ
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●セミナーを開催しました
今月１０日～２４日にかけて
県内７地区の社会保険委員会にお邪魔して
メンタルヘルス講座を行いました。
お忙しい中、ご参加くださいました
委員の皆さま、誠にありがとうございました。
また当日は、協会けんぽの財政基盤強化を求める要望書に
ご署名いただき、重ねてお礼申し上げます。
いただいたご署名を基に、来月中旬までに
政府与党に対して、協会けんぽの国庫補助増額と
高齢者医療制度の見直しを求める陳情を行う予定です。
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任意継続被保険者のみなさまへ
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●毎月の納付書による支払いをされている方へ・・・
１２月分の保険料の納付書は、１１月３０日（水）に発送いたします。
納付期限は１２月１２日（月）です。
１２月７日（水）になっても納付書が届かない場合には
お手数ですが１２月１２日までにご連絡ください。
業務グループ TEL：０９８５－３５－５３６４
●任意継続保険料納付証明書についてのお知らせ
任意継続保険料は、年末調整や確定申告の際に
「社会保険料控除」として所得控除を受けられます。
１．保険料を口座振替で支払いをされている方
⇒経費削減の観点より、毎月の口座振替領収書を
廃止していることから、１２月中旬頃に
１年間の保険料納付証明書をお送りする予定です。
２．保険料を毎月の納付書や一括（前納）の納付書で支払われた方
⇒お手元の領収書にて保険料の支払い金額をご確認ください。
■年末調整や確定申告の際に、任意継続保険料の領収書や
納付証明書の添付は義務付けられていません。
万が一、領収書の紛失等で保険料の支払額が分からない場合は
業務グループまでご連絡ください。
社会保険料控除について詳しくはこちらをご覧ください
（国税庁のホームページ）
http://www.nta.go.jp/taxanswer/shotoku/1130.htm
任意継続についてよくあるご質問はこちらをご覧ください
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/11,0,159.html
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http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,54483,116,654.html
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最後までおつきあいくださいまして、ありがとうございました！
では、また来月お会いいたしましょう♪
◆これまでに配信した「よんでん！」のバックナンバーはこちらからご覧ください
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,56976,116,654.html
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このメールには返信できませんのでご注意ください。
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【発行元】 全国健康保健協会（協会けんぽ）宮崎支部
【住所】 〒８８０－８５４６
宮崎市橘通東１－７－４ 第一宮銀ビル５階
【電話番号】 ０９８５－３５－５３６４
【宮崎支部HP】http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,0,116.html
※各種申請書はHPからダウンロードできます。
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