バックナンバー第26号（2011年11月1日発行）
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協会けんぽ和歌山支部メールマガジン 第26号
2011年11月1日
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朝夕冷え込む季節になりました。
そろそろコタツが恋しい方も多いのではないのでしょうか。
お鍋がおいしい季節ですが、和歌山県はクエ（クエ鍋）の産地として有名です。
クエという名称にも様々あり、県内では、クエ（本クエ）は天然物を指す一方、
クエとヤイトハタの卵から養殖したものをクエハタと呼び、区別していることは
ご存じでしょうか。（もちろん価格も全然違いますが）
これから冬本番となり、今年も後２ヶ月となりましたが、旬の食材を食し、体の中から
元気になって、今年をよい年で締めくくれるようにともに頑張りましょう。
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今月のコンテンツ
【1】任意継続健康保険料の口座振替について
【2】任意継続健康保険料の納付期日について
【3】健診日程のご案内
【4】医療費等の還付を装った振り込め詐欺について
【5】私と健康
・三木理研工業株式会社 取締役会長 中川 和城 様「私の健康法」
【6】和歌山支部概況
【7】先月の和歌山支部
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【1】任意継続健康保険料の口座振替について
●加入者の皆様へ
任意継続健康保険料について、口座振替をご利用いただくことが出来ます。
口座振替にすることで、納付の手間が省け、納め忘れなどの防止にもなります。
口座振替を申出いただいた場合、受付・処理後、「健康保険料口座振替のご案内」を
送付しますので、必ず初回振替月及び振替先のご確認をお願いします。
（初回振替月はゆうちょ銀行以外の場合は手続後、１～２ヶ月後の保険料からの振替と
なりますが、ゆうちょ銀行の場合は２～３ヶ月後の保険料からの振替となります。）
また、口座振替は毎月納付のみの対応となり、前納を希望される方は
申し訳ございませんが、従来通り、納付書での払込となりますのでご了承お願いします。
振替日は原則、毎月１日に当月分の保険料が振替されますが、
１日が金融機関の休業日である場合は翌営業日の振替となりますので、
毎月振替日の前日までにご入金いただけますよう併せてお願いします。
口座振替依頼書はこちら▼▼から
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/9,0,48.html
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【2】任意継続健康保険料の納付期日について
●任意継続被保険者の皆様へ
11月分の任意継続の健康保険料は、
納付期日が11月10日(木)となっています。
納付期日までに保険料を納められないと、納付期日の翌日で資格喪失することとなり、
被保険者証は11月11日（金）より使用できなくなりますのでご注意願います。
11月分の納付書は10月末に発送しましたので、
11月4日（金）になっても納付書が届かない、納付書を紛失したという場合は、
早急に和歌山支部までご連絡ください。
任意継続に加入して、初めて納める保険料の納付期日については、
納付書に記載された日となります
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【3】健診日程のご案内
●被扶養者の皆様へ
市町村の集団健診日に「がん検診」と
扶養家族の皆様に受けていただく一般的な健診、「特定健診」を
同時に受けていただける市町村があります。
以下の市町村にお住まいの扶養家族の方は
日程を確認のうえ、同日受診での健診をご利用ください。
【11月に集団健診を利用して同日受診ができる市町村】
「有田市」「湯浅町」
和歌山支部ホームページで、日程、会場をご確認いただけます。
健診日程一覧はこちら▼▼
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,68811,101,158.html
詳細、申込等については、協会けんぽ和歌山支部保健グループ（073-435-0224）
もしくはお住まいの市町村にお問い合わせください。
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【4】医療費等の還付を装った振り込め詐欺について
●事業所及び加入者の皆様へ
和歌山県内にて医療費等の還付を装った振り込め詐欺が多発しております。
不審電話等があった場合は、その場で対応せず、まずは協会けんぽ和歌山支部まで
お問い合わせください。
被害状況等はこちら▼▼
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,85219,101,158.html
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【5】私と健康（コラム）
今回は和歌山支部の評議員でいらっしゃいます中川さんに
インタビューをさせていただきました。
昔は肥満気味だったという中川さん。現在のお姿からは想像できませんが、
以前よりも２０キロ以上体重を落とされたとのこと。
その原因となったのは３９歳の時、
出張先の韓国で突然襲った痛風の発作が原因だったそうです。
◆「痛風は一生薬を飲まなければいけないと聞き、それなら体質を変えようと発奮して、
半年きっぱりと飲酒をやめました。体重を落とすにはやはり、運動と食事です。
出張先にはシューズを鞄に入れていき、
朝の５時に起きて１時間～１時間半ぐらいは走りました。」
出張先では外食などで増えがちなカロリーを、走ることですぐに消費することができた、
とおっしゃる中川さん。
大切なのはカロリーを溜めこまないことだと、出張経験でわかったそうです。
車の免許がない中川さんのもっぱらの移動手段は自転車。
現在はもっぱら走るよりもこちらを健康作りに大いに役立てているようです。
◆「自転車に乗るようになるまで、私の送り迎えはもっぱら家内が
行っていてくれました。私が自転車に乗るようになったら、
家内にも迷惑をかけないし自分の体にもいい。一石二鳥でした。」
奥様への心遣いをのぞかせた中川さん。
日常生活では奥様がしっかりとサポートをしているご様子です。
◆「お弁当は家内が作ってくれていますが、果物と野菜を多くしています。
果物は広葉樹。広葉樹には有機物がとても多くて樹木のエキスが実に行き渡るので
健康に良い。野菜は炊くとたくさん食べられますよね。
食物繊維がたくさん摂れて満腹感も得られます。」
食生活の面からも自分で考えて健康法を実践していらっしゃる中川さんは、
なんとこの30年間、風邪をひいて熱を出したことがないそうです！
◆「お客様の接待などがあると、野菜が少なくなるので、帰宅したら果物を食べる、
その前後の食事量を減らしたりして全体のカロリーを調整する。
健康管理は自分の頭で考えなくてはね。
食事などを考えて変えられたら数ヶ月で体質はかわると思います。」
会社の会長である中川さんに、
会社としての健康に対する取組みについてお聞きしました。
◆「和歌山支部の評議員になっているということもあり、
予防医学についても考えるようになりました。
食事や運動を取り入れたら、という話を管理職ミーティングでもしばしば取り上げます。
例えば北海道のお得意様と一緒に、１００キロ歩くという地元のイベントに、
社の営業担当者、責任者も一緒に歩くなんてこともあるんですよ。」
最後に、『健康づくり』にはどんなスタンスで取り組んでいくと良いと思われますか？
◆「本人が自覚してコツコツ積み重ねていかなくてはだめですね。
私も自分が太って、痛風が起きてからこれはいかんと取組みましたが、
人から言われただけではなかなか続けられない。
小学校ぐらいから、健康に対する教育をもっと取り入れていくことも
必要なのではないかと思います。」
興味深い楽しいお話をたくさんお伺いしました。
多くの従業員を率いて働かれてきた方らしく、健康に関してもご自身の信念を持ち
それを実践していらっしゃる様子がとても印象的でした。
ありがとうございました！
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【6】和歌山支部概況（平成23年7月現在・対前年同期比）
・事業所数 13,317事業所（-129）
・被保険者数 154,386人（+1918）
・任意継続被保険者 3,538人（-664）
・平均標準報酬月額 264,834円（+17）
前年度比較で、増減が目で見てわかる、
支部概況グラフはこちらから▼▼
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,0,101,697.html
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【7】先月の和歌山支部
10月の和歌山支部
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9月末から10月にかけまして財団法人和歌山県社会保険協会様主催の研修会に
和歌山支部から講師として参加させていただきました。
今回は事務的なことではなく、和歌山県内の医療費の動向や死亡起因についてお話し
させていただいたのですが、出席された方々の中には予想以上の医療費の支出に
驚かれた方も多かったのではないでしょうか。
和歌山支部ではこのように医療費の動向等を分析し、今後も医療費の抑制につながる
事業を展開していきたいと考えています。
また、それに関連した形でこの１０月に３５歳以上の加入者のうち、一定以上の効果が
認められる方々に対し、「ジェネリック医薬品軽減額通知について」を送付させていた
だきました。
協会けんぽとしましては、加入者の皆様とともに積極的に医療費の抑制に取り組んでいく
所存ですので、今後ともご理解とご協力いただけますようよろしくお願いします。
ジェネリック医薬品についてはこちらから▼▼
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,19193,101,158.html
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発行元：全国健康保険協会和歌山支部
住所：〒640-8516 和歌山市六番丁5 和歌山第一生命ビル3階
電話：073-421-3100（代表）
和歌山支部ホームページ
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,0,101.html
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