■┬─────────────────────────　平成23年10月20日発行
├┼┐　　　　
│└┼┐　　協会けんぽ福岡支部メールマガジン　　 第 20 号
│　└┼┐
■──┴┴────────────────────────────────

こんにちは！協会けんぽ福岡支部です。

朝方の空気もヒンヤリとして、とても心地よい季節となりました。
しかし、季節の変わり目は体調を崩しやすくなりますので、油断
は禁物です。体調管理には十分気を付けましょう！！

―――――――――――――――――――――――――――――――――――――
　　■□■　　　　　　　　　　目　次 　　　　　　　　　■□■
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――

【 １ 】保健師からのホッ！とメール　
　　　　　　　―ご存じですか？『トクホ』の適切な利用法―

【 ２ 】ご入院の際は限度額適用認定証をご申請ください

【 ３ 】整骨院・接骨院での健康保険証の使用について

【 ４ 】協会けんぽからのお知らせ

■――――――――――――――――――――――――――――――――――――
□■　
　　　　１．保健師からのホッ！とメール
 
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――

今回初登場します、管理栄養士の"篤姫"です。
今後、さくらさんココミさんとともに、新しい健康情報や、
知って得する話題、時には簡単レシピのご紹介などもでき
たらと思っております。
どうぞよろしくお願いします。

早速ですが、今月は『特定保健用食品（トクホ）』について
のお話を。

トクホとは「食生活において利用することで、特定の保健の
目的が期待できる旨を表示する食品」で、国の審査を受けて
許可（承認）を得た食品です。
みなさんも、お茶やヨーグルトなどにこのトクホのロゴマーク
（丸い枠に人が伸び上がっているロゴ）が付いているのを
ご覧になったことがあるのではないでしょうか？

ところが、このトクホ、適切な利用法を理解していなければ、
表示されている効果が期待できず、結局はムダな利用に
終わってしまうことがあるのです。

☆では適切な利用法とは・・・？☆
例えば、体脂肪に対する効果を表示しているトクホでは、
日常の食事でエネルギーの制限を行ったうえで飲食する、
といったことです。

◆具体的には・・・◆
体脂肪が気になってきたので、トクホのお茶を飲むことに。
食事では油っぽいものを控え、夕食のご飯の量を減らします。
→→これが「エネルギー制限」です。
そして、トクホのお茶を飲む。
その結果、表示されている効果が期待できるのです！
　
繰り返しますが、トクホは適切に利用することが必要で、
やみくもに利用しても、さほど効果は期待できないようです。
「勘違いして利用してきた…」と思われる人もいるのでは？

トクホは健康が気になる人にとって薬とは違い、食品なので
副作用もなく簡単に利用できる、とても魅力的な商品
ですよね。

せっかくお金をだして利用するのであれば、より効果的に
使いたいものですね。

■――――――――――――――――――――――――――――――――――――
□■　　　　　
　　　　２．ご入院の際は限度額適用認定証をご申請ください

―――――――――――――――――――――――――――――――――――――

    ≫≫ 健康保険限度額適用認定証をご存じですか？ ≪≪

７０歳未満の方がご入院される際に申請すると、医療費の支払いが
「自己負担限度額」までに軽減される便利な制度です。

【手続き方法は？】
「健康保険限度額適用認定申請書」を協会けんぽにご郵送ください。
ご入院前からお手続きいただけます。
▼申請書はこちらからダウンロードできます。
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/9,0,123.html#4

【ご注意！】
「限度額適用認定証」によって、入院の医療費は減額されますが、
外来での医療費や、同じ月内に複数の医療機関で入院した医療費が、
自己負担限度額以上になった場合には、『高額療養費支給申請書』
によって払い戻しをご申請ください。

▼高額療養費および限度額適用認定証の詳細はこちらをご覧ください
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/8,268,25.html

■――――――――――――――――――――――――――――――――――――
□■　
　　　　３．整骨院・接骨院での健康保険証の使用について

―――――――――――――――――――――――――――――――――――――

≪整骨院・接骨院とは？≫
骨折・脱臼・ねんざ・打撲・挫傷（肉ばなれ等）を専門とした、骨
・筋肉・関節の原因が明らかなケガ・痛みを取扱う施術所です。一
般的には「整骨院・接骨院・ほねつぎ」などの看板を出しています
が、呼び名によって内容に違いはありません。

≪「○」こんなときには健康保険が使えます≫
急性・亜急性などの、外傷性の骨折・脱臼・ねんざ・打撲・挫傷（肉ばなれ等）
※骨折・脱臼については医師の同意が必要です。

≪「×」こんなときには健康保険が使えません≫
・日常生活からくる疲労や肩こり・腰痛・体調不良など
・病気（神経痛・リウマチ・五十肩・関節炎・ヘルニアなど）による、こりや痛み
・脳疾患後遺症などの慢性病
・スポーツなどによる肉体疲労や筋肉痛
・業務上や通勤途中でのケガ（労災保険からの給付となります）
・あんまやマッサージ代わりの利用

■――――――――――――――――――――――――――――――――――――
□■　　
　　　　４．協会けんぽからのお知らせ

―――――――――――――――――――――――――――――――――――――

◆平成24年度協会けんぽの収支見込みについて
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/news/detail.1.83392.html

◆協会けんぽ月報（平成23年7月）を掲載しました
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/news/detail.1.83272.html

◆医薬品使用状況（平成23年6月）を掲載しました
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/news/detail.1.83276.html

◆１０月の健康情報「血圧はお疲れ様のバロメーター」
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/10,0,155,702.html

　─┬─┬──────────────────────────────
　┌┴─┴┐
　│広報誌│「協会けんぽ　ふくおかだより」「社会保険ふくおか」
　└───┘
　　http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,0,111,405.html

　─┬─┬──────────────────────────────
　┌┴─┴┐
　│申請書│＜各種申請書のダウンロード・電話でのお取り寄せ＞
　└───┘
　　http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,9224,111,168.html
　

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■■■　＜協会けんぽ 福岡支部＞
■■　http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,0,111.html
■
　　発行元：全国健康保険協会　福岡支部
　　住　所：〒812-8670　福岡市博多区上呉服町10-1  博多三井ビルディング9階
　　電　話：092-283-7621　　　　　ＦＡＸ： 092-283-7629

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

※本メールアドレスは送信専用です。ご質問・ご依頼などにはお答えでき
　ませんので、あらかじめご了承ください。

▼バックナンバーはこちら
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,35690,111,583.html

▼パスワードの変更・パスワードをお忘れの場合はこちら
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,35056,111,583.html

▼配信停止を希望される方はこちら
https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/wrp/service/form/000038/leave