さわやかウォーキング
天気が穏やかで過ごしやすい「秋」は、体を動かすに最適な季節です！
適度な運動は生活習慣病の予防やストレス解消に効果的です。その中でも「ウォーキング」は、ジョギングと違い、心臓や肺などにかかる負担が少ないため、若い人から中高年の人まで安心してできる運動でおススメです。
ＪＲ東海の『さわやかウォーキング』
10月15日（土）ＪＲ東海の「さわやかウォーキング」と連携し、スタート駅の虎姫駅前の多目的広場で「足指力測定」「血圧測定」を無料で実施しました。
前日は大雨でしたが、当日雨はやみ、過ごしやすい気温でした。
ウォーキングは虎姫駅から江・浅井三姉妹の生誕の地である小谷城などをめぐるコースで、多数ご参加いただきました。
参加人数は全体で約３００名。協会けんぽのブースには、各測定にのべ７４名の方がお立ち寄りいただきました。ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。
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虎姫駅→虎姫時遊館→実宰院→伊部本陣跡→小谷・江のふるさと館
→小谷寺→小谷城 出丸跡→小谷城戦国歴史資料館→河毛駅
【コース距離:約10.4km 所要時間:約3時間】
●ＪＲ東海 さわやかウォーキングのホームページ（外部リンク） |
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登録日: 2011年9月8日 / 更新日: 2011年10月24日
