■┬─────────────────────────　平成23年7月20日発行
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│└┼┐　　協会けんぽ福岡支部メールマガジン　　 第 17 号
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こんにちは！協会けんぽ福岡支部です。

今年もまた、暑い夏がやってきます。
「ちょっと、ひと涼みしませんか」と声をかけあってみるのも
熱中症を防ぐことにつながるかもしれませんね。


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　　■□■　　　　　　　　　　目　次 　　　　　　　　　■□■
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【 １ 】保健師からのホッ！とメール　
　　　　　　　― 熱中症に気をつけましょう ―


【 ２ 】＜事業主様へのお知らせ＞
　　　　　　高齢受給者証の定期判定の書類をお送りします


【 ３ 】協会けんぽのホームページをご活用ください！

 

【 ４ 】協会けんぽからのお知らせ


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　　　　１．保健師からのホッ！とメール

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　　　 ≫≫ 熱中症に気をつけましょう ≪≪


こんにちは保健師のココミです。
梅雨も明け、暑くなってきましたね。近年の猛暑の影響もあります
が、エアコンの普及や日頃の運動不足により、私たちの体も汗をか
く機能が低下しているといわれています。そのため、突然暑い場所
での作業などを行うとうまく体温調整ができず、熱中症になりやす
い状態に陥ってしまいます。

重症化すると死に至る危険性もありますが、正しい知識と適切な行
動で防ぐことができます。

 

　　_/_/　熱中症を起こさないために　_/_/

＜日頃の健康管理を十分に＞
○お酒の飲みすぎは脱水状態を起こしやすくなります。飲み過ぎを
　避け、飲んだ後はこまめな水分補給を心がけましょう
○食事は野菜をたっぷり取り入れて、バランスのよい食事を心がけ
　ましょう。冷たいものだけでなく、温かいものも摂取しましょう
○十分な睡眠をとりましょう

＜暑さから身を守る＞
○屋外では日傘や帽子を利用しましょう
○水分をこまめにとりましょう（たくさん汗をかいたら塩分も補給しましょう）
○日陰を利用しましょう
○通気性のよい涼しい服装を着ましょう

＜水分・塩分補給のポイント＞
○のどが渇いたなと感じる前に飲みましょう
　「出かける前のコップ一杯」を、夏の習慣に！
○水分と塩分が一緒に補給できるスポーツドリンクがおすすめ

 

　　_/_/　熱中症になってしまったら　_/_/

＜どんな症状？＞
自覚症状としては、ズキンズキンとする頭痛やめまい、吐き気、立
ちくらみなどがあげられます。
重症の場合は、痙攣、意識の低下がみられます。

＜何をすれば良いの？＞
１．涼しい場所へ避難する
２．衣服やくつを脱がせ、とにかく冷やす
３．水分・塩分の補給（スポーツドリンク等を飲ませる）
４．意識がない、ひきつけを起こしている、体温が高いなど重症の場合はすぐ
　　に病院へ搬送する（または救急隊を要請する）


▼もっと詳しく知りたい方は（環境省　熱中症マニュアル）
http://www.env.go.jp/chemi/heat_stroke/manual.html


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　　　　２．高齢受給者証の定期判定の書類をお送りします

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以下に該当する方がいらっしゃる事業所様に限定してお送りします。

７０～７４歳の方にお渡ししている「高齢受給者証」の一部負担金
の割合が“３割”となっている従業員様または扶養のご家族様

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＜どんな手続き？＞
一部負担金の割合が“３割”の高齢受給者証をお持ちの方の、９月
以降の負担割合を“１割”に変更できるかどうかを判定する手続き
です。
７月中に、事業所様へ対象者一覧表を送付いたします。ご協力をお
願いいたします。


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　　　　３．協会けんぽのホームページをご活用ください！

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　　　 ≫≫ ホームページは便利な情報が満載です！ ≪≪


★健康保険のサービスの内容がご覧いただけます
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/11.html


★高額になった医療費の払い戻し額が試算できます
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/11,0,161.html


★各種申請書がダウンロードできます
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/9.html


★インターネットで医療費の照会ができます
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,50025,111,168.html

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　　_/_/　福岡支部のホームページ　_/_/

福岡支部独自の情報をご案内しています！
・イベント開催のご案内
・保険料率のご案内
・県内の健診機関一覧のご案内
・ジェネリック医薬品のご案内　　　などなど

いろんな情報が盛りだくさんです。ぜひご覧ください。

▼福岡支部ホームページ
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,0,111.html


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　　　　４．協会けんぽからのお知らせ

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◆全国健康保険協会の節電対策について
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/news/detail.1.75212.html


◆７月の健康情報「ビールがおいしい季節！　でも痛風が気になる！？」
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/10,0,155,694.html

 

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　┌┴─┴┐
　│広報誌│「協会けんぽ　ふくおかだより」「社会保険ふくおか」
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　　http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,0,111,405.html


　─┬─┬──────────────────────────────
　┌┴─┴┐
　│申請書│＜各種申請書のダウンロード・電話でのお取り寄せ＞
　└───┘
　　http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,9224,111,168.html
　


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■■■　＜協会けんぽ 福岡支部＞
■■　http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,0,111.html
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　　発行元：全国健康保険協会　福岡支部
　　住　所：〒812-8670　福岡市博多区上呉服町10-1  博多三井ビルディング9階
　　電　話：092-283-7621　　　　　ＦＡＸ： 092-283-7629

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　ませんので、あらかじめご了承ください。

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