☆☆.｡.:*･ﾟ*:.｡.☆☆.｡.:*･ﾟ*:.｡.☆☆.｡.:*･ﾟ*:.｡.☆
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

　協会けんぽ山形支部メールマガジン　第12号
　発行　平成23年6月24日　vol.12
　http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,0,77.html
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
☆☆.｡.:*･ﾟ*:.｡.☆☆.｡.:*･ﾟ*:.｡.☆☆.｡.:*･ﾟ*:.｡.☆

いつもありがとうございます。協会けんぽ山形支部です。
本格的な夏を前に、木々の緑も色濃くなりましたね。
いよいよ梅雨の時期が到来しますが
土壌が緩んでいる被災地の土砂崩れなど
二次災害への心配もつのってしまう今日この頃です。

ジメジメしたこれからの時期を
気持ちはスッキリ！過ごしていきたいものですね。

 

*☆*―*☆*【もくじ】*☆*―*☆*―*☆*―*☆*―*☆*―*☆* 

　●山形支部からのお知らせ
　　・健康出前セミナーの開催について
　　・被扶養者の特定保健指導について
　　・東日本大震災の影響について

　●知っ得ポイント！
　　・一次予防を中心とした健康づくり事業について
　　・食中毒にご注意を！

　●おいしく健康！旬レシピ

　●健康川柳

　　
*☆*―*☆*―*☆*―*☆*―*☆*―*☆*―*☆*―*☆*―*☆*―
　
　●協会けんぽからのお知らせ

　　　　
　□■ 健康出前セミナーの開催について ■□

　協会けんぽ山形支部では、加入者の皆様の健康づくりを
　応援するため、職場における健康出前セミナーを開催し
　ます。
　
　開催期間は　８月１日～１１月３０日
　申込期限は９月３０日までとなります。
　事業所様のご希望のセミナー内容を
　
　①健康と栄養　②健康と運動　③心の健康
　④禁煙支援　⑤歯の健康　⑥健康ウォーキング　

　の中から選択できます。
　先着２４事業所様限定となりますので是非この機会に
　職場の健康管理にお役立てください。
　

　↓健康出前セミナーの詳細はこちらです↓
　http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,73649,77,134.html

 

　□■ 被扶養者の特定保健指導について ■□

　健診を受けた結果、生活習慣病のリスクが高いと判定さ
　れた方には、保健師等健康づくりの専門家と一緒に生活
　習慣の改善のための自主的な取組みを継続的に行ってい
　ただくために、「特定保健指導」を受けていただくよう
　お勧めしております。
　
　しかしこれまで被扶養者の方については、健診結果によ
　り生活習慣病のリスクが高いと判定された方に「特定保
　健指導利用券」をお送りしておりますが、利用券を使用
　いただいても自己負担が発生しておりました。

　協会けんぽ山形支部では、被扶養者の方においても自己
　負担なく無料で特定保健指導を受けていただけるよう、
　一部の特定保健指導実施機関と契約しておりますので、
　是非この機会に特定保健指導を受けて、日頃の生活習慣
　を見直してみませんか？

 　↓詳しくはこちらをご覧ください↓
    http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,70917,77,134.html
　 

　□■ 東日本大震災の影響について ■□

　東日本大震災で被災された皆様には
　心よりお見舞い申し上げます。

　協会けんぽでは、地震発生以来、被災された加入者の方々
　のため、健康保険証（被保険者証）の提示、一部負担金等
　について、特例的な取扱いを行ってまいりましたが、今般
　の政府による立法措置等に伴い、これまでの取扱いについ
　ては、平成23年7月1日（金）から以下のとおり変更されま
　すので、お知らせいたします。

　１．医療機関等において保険診療を受ける際には健康保険証等
　　　の提示が必要になります。

　２．医療機関等を受診した際に窓口負担が免除となるためには
　　　一部負担金等の免除証明書の提示が必要となります。

　３．一部負担金等の免除の対象となる方が既に医療機関等の窓
　　　口で一部負担金等のお支払いをされている場合は、お支払
　　　いただいた一部負担金等を還付いたします。

 
　上記２．の免除および３．の還付を受けるためには申請が必要です。

　↓詳しくはこちらをご覧ください↓
　http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,65923,77,134.html

　　
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

　
　●知っ得ポイント！

　□■ 一次予防を中心とした健康づくり事業について ■□

　協会けんぽ山形支部では、指定運動療法施設で行う一次
　予防を中心とした健康づくり事業を実施しております。
　健診結果や面談などを基に、健康づくりの専門家がその
　人に合ったプログラムを作成し、一定の実践期間中生活
　習慣の改善をサポートするコースとなっています。
　施設の受講料は本人負担（有料）となりますが、協会け
　んぽの加入者特典として、『受講料１０％割引』となって
　おります。

　健診の結果が軽度異常または要経過観察等と判定された方。
　もしくは医師・保健師から生活習慣の改善が必要であると
　指摘された方は、ぜひご利用ください！

　（※）山形県における実施施設は
　　　　やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター　です。

　↓この事業における詳細はこちらです↓
　http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,40923,77,463.html

 

　□■ 食中毒にご注意を！ ■□
　
　暑さと湿気で、食中毒が発生しやすい季節が到来します。
　食中毒というとレストランや旅館などの飲食店での食事
　が原因と思われがちですが、毎日食べている家庭の食事
　でも発生していますし、発生する危険性がたくさん潜ん
　でいます。

　食中毒予防の三原則は
　食中毒菌を「付けない、増やさない、殺す」です。

　今ここで、あなたの食事作りをチェックしてみましょう。
　食中毒予防の６つのポイントを、きちんと守れているで
　しょうか？

 

　↓食中毒予防の６つのポイントはこちらです↓
　http://www.kyoukaikenpo.or.jp/10,0,155,637.html

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

　●おいしく健康！旬レシピ
　　
　□■ 鶏ささみの梅肉巻き ■□
　　
　梅雨の時期はその湿度と気温から、食べ物が腐りやすい
　だけではなく、体も血圧が不安定になったり、発汗がう
　まくできず解毒力が低下したりと　すっきりしないもの
　ですよね。
　そんな時こそ、殺菌力が高く食欲を誘う梅のパワーを
　借りましょう！
　

　　＜材料（１人分）＞　エネルギー 157kcal
　　　鶏ささみ　　2本(120ｇ)　　　塩　　　　少々
　　　梅干し　　　2個　　　　　 日本酒　　　小さじ1
　　　青じそ　　　4～5枚　 　　
　　　はちみつ　　小さじ1　　

　　＜作り方＞
　　①　鶏ささみは筋を取り、真ん中から包丁で開いてまな板
　　　　に置きラップをかけてめん棒などで薄く伸ばす。
　　②　梅干しの種を抜いてよく叩き、はちみつを入れて混ぜ
　　　　合わせる。
　　③　①の鶏ささみの上に青じそを広げ、そこに②をのせ
　　　　芯にして端から巻いていく。
　　④　ラップの上に③をのせ、塩と日本酒を振りかけて
　　　　ラップを巻き電子レンジで2分～2分30秒程度加熱する。
　　⑤　粗熱が取れたら、カットして盛り付けてできあがり♪
　
　　＜ポイント＞
　　鶏ささみは調理法によっては、パサついてしまいがち
　　ですよね。表面に日本酒を振りかけることで、しっとり
　　柔らかく仕上がります！

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

　
　●健康川柳
　　
　　《　ボディライン　隠し通せぬ　節電職場　》

　職場では、節電のためエアコンも我慢し、なるべく建物内の
　移動も階段利用を促進しているため暑さには勝てず、さすが
　に今年は重ね着はできません。ボディラインが隠せないので
　必死にダイエット頑張ります。　【企画総務グループ＊安達】

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　
　今後メール配信を希望されないお客様は、お手数ですが、下記ページより
　メルマガ解除の手続きをお願いします。
　　
　◆解除手続きは下記ＵＲＬをクリック↓
　https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/wrp/service/form/000050/leave
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

％★％★％★％★％★％★％★％★％★％★％★％★％★
　　
　　協会けんぽ（全国健康保険協会）山形支部
　　〒990-8587　山形市幸町18-20 ＪＡ山形市本店ビル
　　（郵送宛先）5階　（お客様窓口）6階
　　℡ 023-629-7225（代表）　　Fax 023-629-7217
　　http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,0,77.html

％★％★％★％★％★％★％★％★％★％★％★％★％★