メールマガジン 第16号 平成23年6月20日発行
■┬───────────────────────── 平成23年6月20日発行
├┼┐
│└┼┐ 協会けんぽ福岡支部メールマガジン 第 16 号
│ └┼┐
■──┴┴────────────────────────────────
≫≫ 東日本大震災関連情報 ≪≪
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/10,66238,125.html
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――
■□■ 目 次 ■□■
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――
【 １ 】保健師からのホッ！とメール（その１）
― 食中毒予防のポイント ―
【 ２ 】ジェネリック医薬品への切替でお薬代の負担軽減を！
【 ３ 】生活習慣病の予防は、協会けんぽの健康診断から！
【 ４ 】保健師からのホッ！とメール（その２）
― 気にしていますか？タバコの煙 ―
【 ５ 】協会けんぽからのお知らせ
■――――――――――――――――――――――――――――――――――――
□■
１．保健師からのホッ！とメール（その１）
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――
≫≫ 食中毒予防のポイント ≪≪
こんにちは。保健師のココミです。
じめじめした季節がやってきましたね。気温が高く湿度も高い状態
が続くと食品の管理が難しく、食中毒を引き起こしやすいので十分
注意しましょう。
また、生肉を焼く際にはトングなどを使用し、食事用の箸との使い
分けを徹底しましょう。
少しの心がけで食中毒は予防できます！
_/_/ 生肉について _/_/
＜ステーキ肉などの一枚肉＞
菌は表面にしか付着しないので、表面を十分に加熱すれば問題なく
食べられます。
＜ハンバーグなど挽肉、タレに漬け込んだ肉、レバー＞
加工されたお肉やレバーは、内部まで菌が入り込んでいることがあ
ります。内部まで十分に加熱してから食べましょう。
ハンバーグは、肉汁が透明になったら中心の赤身が無くなった状態
でＯＫ！
_/_/ 予防のポイント _/_/
「菌を付けない、増やさない、やっつける」
具体的には、
１．食材はこまめに買い出しをし、新鮮なうちに使い切りましょう。
２．食事をする前だけでなく、調理の前にもよく手洗いをしましょう。
３．調理器具は熱湯消毒し、よく乾かしてから使いましょう。
４．食材はよく加熱してから食べましょう。
５．調理したら早めに食べましょう。
＜ちょっとひと工夫＞
食材に殺菌作用があるものを加えるのもGOOD！よく生もののお寿司
と組み合わせられる食材は、ワサビやショウガ、シソ、酢、梅…
これらは、食材を腐りにくくしたり、殺菌効果のあるものなんです。
理にかなっているんですね。上手に料理に取り入れてみてください！
▼家庭でできる食中毒予防の６つのポイント（厚生労働省）
http://www1.mhlw.go.jp/houdou/0903/h0331-1.html
■――――――――――――――――――――――――――――――――――――
□■
２．ジェネリック医薬品への切替でお薬代の負担軽減を！
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――
福岡支部では、みなさまのお薬代の負担軽減につながるために、
「ジェネリック医薬品」の普及を推進しています。
この一環として、今年の１月末に、過去に処方されたお薬を
ジェネリック医薬品に切り替えた場合に、どのくらいお薬代が
安くなるかを試算したお知らせを２６,１６７名の方にお送り
いたしました。
このお知らせによりジェネリック医薬品へ
⇒ 切り替えられた方 ５,９２８人
⇒ 切り替えたことによる軽減額 ６１８万１,７００円
（１ヶ月あたり）
単純に１年間（１２倍）に換算すると７,４００万以上も医療費
の軽減ができることになります。
▼あなたの使用しているお薬のジェネリック医薬品を調べられます！
http://www.generic.gr.jp/
▼ジェネリック医薬品への切替による医療費軽減結果の詳細
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,73571,111,614.html
▼ジェネリック医薬品ってナニ？
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/10,11866,125.html
■――――――――――――――――――――――――――――――――――――
□■
３．生活習慣病の予防は、協会けんぽの健康診断から！
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――
_/_/ 生活習慣病は「自覚症状がない」病気です _/_/
生活習慣病は、初期には自覚症状がほとんど無いため、知らず知ら
ずのうちに進行していきます。
生活習慣病は、早期に異常を発見し生活習慣を改善することで予防
することができます。
_/_/ 協会けんぽは健診後もサポートします _/_/
協会けんぽでは、生活習慣病につながるメタボリックシンドローム
のリスクの早期発見に重点を置いた健診と、その健診結果に基づい
て生活習慣の改善をサポートする保健指導を行っています。
▼申込方法や費用についての詳細はこちらをご覧ください
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,656,111,310.html
■――――――――――――――――――――――――――――――――――――
□■
４．保健師からのホッ！とメール（その２）
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――
≫≫ 気にしていますか？タバコの煙 ≪≪
またまた保健師のココミです。
先月の「禁煙の効果」に続いて、今月はタバコの煙についてお話し
ます。
▼先月の記事はこちらからご覧ください
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,72050,111,583.html
タバコの煙に含まれる有害物質。実は、喫煙者が吸い込む煙よりも、
タバコの先から出ている煙のほうに多く含まれていることをご存じ
でしょうか。
受動喫煙による死者は年間６,８００名にものぼるそうです。
（厚生労働省研究班データ）
夫が喫煙（１日２０本）する場合、非喫煙者の妻が肺がんにかかる
確率は約２倍となります。乳幼児突然死症候群においては、両親と
も吸わない場合を１とすると、両親とも吸う場合は、発症率が４.７
倍にも！！また、子どもが受動喫煙させられることで中耳炎やぜん
そく、気管支炎、鼻炎にかかりやすくなることが分かっています。
_/_/ 受動喫煙防止にご協力を！ _/_/
ご家庭で吸う方は、ベランダを利用するなどして完全分煙を心がけ
ましょう。（換気扇の下では室内に煙が確実に流れてしまいます。
また空気清浄機では有害なガス成分は取り除けないので必ず分煙を！）
ただし、分煙にしているから安心！というわけではありません。
喫煙後も喫煙者が吐き出す息や洋服にしみついた有害物質が揮発し
て害をもたらしますので、大人よりも害を受けやすい赤ちゃんや子
どもを抱っこする際は、吸ってから３０分くらいは避けた方がよい
です。大人より体重が少ないため、有害物質の血中濃度が高くなり、
健康被害を受けやすくなります。
～ スモークフリーな社会に向けて ～
禁煙の最大の目的は、ご自身・ご家族の健康です。ぜひこの機会に
禁煙にトライを！
■――――――――――――――――――――――――――――――――――――
□■
５．協会けんぽからのお知らせ
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――
◆事業主のみなさまへ
「平成23年度被扶養者資格再確認の実施の延期について」
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/news/detail.1.67005.html
◆全国健康保険協会や年金事務所（旧：社会保険事務所）職員を装った
詐欺にご注意ください
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/news/detail.1.73342.html
◆６月の健康情報「いつまでも歯を大切に」
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/10,0,155,690.html
─┬─┬──────────────────────────────
┌┴─┴┐
│広報誌│「協会けんぽ ふくおかだより」「社会保険ふくおか」
└───┘
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,0,111,405.html
─┬─┬──────────────────────────────
┌┴─┴┐
│申請書│＜各種申請書のダウンロード・電話でのお取り寄せ＞
└───┘
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,9224,111,168.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■■■ ＜協会けんぽ 福岡支部＞
■■ http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,0,111.html
■
発行元：全国健康保険協会 福岡支部
住 所：〒812-8670 福岡市博多区上呉服町10-1 博多三井ビルディング9階
電 話：092-283-7621 ＦＡＸ： 092-283-7629
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
※本メールアドレスは送信専用です。ご質問・ご依頼などにはお答えでき
ませんので、あらかじめご了承ください。
▼バックナンバーはこちら
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,35690,111,583.html
▼パスワードの変更・パスワードをお忘れの場合はこちら
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,35056,111,583.html
▼配信停止を希望される方はこちら
https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/wrp/service/form/000038/leave
