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　 協会けんぽ山口支部　ＮＥＷＳ　ＶＯＬ．２２[２０１１．６．１６発行]

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　メルマガ　バックナンバー

　　http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,0,106,465.html

 

 

┌-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-　今月の標語　+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-┐

　　　　　　　　ジェネリック　上手に利用し　医療費節約

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　こんにちは。協会けんぽ山口支部　ＮＥＷＳ　ＶＯＬ．２２です。

 

　以前よりお知らせしておりますが、来月、７月１日より岩国年金事務所の出張

相談窓口の開設日を変更します。

　詳しくは、【１】でご案内しておりますが、お間違えのないようご注意くださ

い。

 

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│６月の健康情報│～いつまでも歯を大切に～歯周病チェック

└───────■↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

http://www.kyoukaikenpo.or.jp/10,0,155,690.html

 

 

 

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/◆◇今月のお知らせ◇◆_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

 

　　◆健康保険のお知らせ◆

 

【１】≪新着≫７月から岩国年金事務所の出張相談窓口の開設日を変更します

【２】岩国地区の集団健診について（生活習慣病予防健診）

【３】被扶養者の方は特定健康診査を受診しましょう

【４】お薬代を節約してみませんか？

【５】山口支部の医療費の動向（平成２３年３月）

 

　　◇健康づくり情報◇

 

【６】保健師だより～糖尿病～

【７】管理栄養士だより～あなたの食生活習慣を振り返ってみよう～

【８】健康づくりイベント情報

 

　≪健康保険証を正しく使いましょう！～資格喪失後は使用できません～≫

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　　　　　　　　　　　　　健康保険のお知らせ

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┃１┃≪新着≫７月から岩国年金事務所の出張相談窓口の開設日を変更します

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　来月から、岩国年金事務所の出張相談窓口の開設日を変更いたします。恐れ入

りますが、開設日以外は、協会けんぽ山口支部（０８３－９７４－０５３０）ま

でお問い合わせください。

※山口県内の年金事務所の協会けんぽ窓口は、１名で対応しておりますので、お

昼（１２時～１３時）の間は取扱いを行っておりません。ご理解とご協力をお願

いします。

 

　［平成２３年６月まで］

　開設日　　　月曜～金曜（祝日・年末年始を除く）

　業務時間　　８時３０分～１７時１５分

 

　［平成２３年７月から］

　開設日　　　月曜・水曜・金曜（祝日・年末年始を除く）

　業務時間　　８時３０分～１７時１５分

 

申請書は、すべて郵送で受付できます。申請書の印刷はこちら。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,0,106.html

 

 

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┃２┃岩国地区の集団健診について（生活習慣病予防健診）

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　岩国地区の生活習慣病予防健診実施機関は、すでに定員到達により予約できな

い状態です。つきましては、「岩国市民会館」にて検診車により集団健診を実施

いたしますので、まだ受診されていない方はご予約をお願いします。

詳しくはこちら。

↓↓↓↓↓↓↓↓

http://www.kyoukaikenpo.or.jp/resources/content/66694/20110608-104058.pdf

 

 

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┃３┃被扶養者の方は特定健康診査を受診しましょう

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　４０歳から７４歳の被扶養者の方の健診は、「特定健康診査」を受診していた

だくこととなります。

　生活習慣病予防の「特定健康診査」と市町村役場で実施している「がん検診」

と併せて受診しましょう。

詳しくは、こちら。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓

http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,67311,106,306.html

 

特定健康診査とがん検診を両方取り扱っている健診機関はこちら。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,70971,106,306.html

 

 

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┃４┃お薬代を節約してみませんか？

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　お薬には、最初に開発した「先発医薬品」と、先発医薬品の特許がきれた後に

開発された「ジェネリック医薬品（後発医薬品）」があります。

　「ジェネリック医薬品（後発医薬品）」は、先発医薬品と比べて開発期間が短

いので低価格（３割から５割程度安くなるお薬もあります）な、お薬で、効き目

や安全性は先発医薬品と同等と国から認められております。

　お薬代の節約のために「ジェネリック医薬品（後発医薬品）」を使用しましょ

う。

詳しくはこちら。

↓↓↓↓↓↓↓↓

http://www.kyoukaikenpo.or.jp/10,11866,125.html

 

 

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┃５┃山口支部の医療費の動向（平成２３年３月）

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平成２３年３月の山口支部の医療費の動向は以下のとおりです。

 

被保険者数　　　　　　　　　　　　　　240,121人　（-1,261）

入院・外来等の件数　　　　　　　　　　476,300件　（+34,960）

入院・外来等の日数　　　　　　　　　　669,211日　（+2,855）

入院・外来等の金額　　　　　　　　4,893,920千円　（+198,146）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（）：前年同月比

 

一人当たり医療費　合計　　　　　　　　 14,787円　（全国3位）前月3位

　　　〃　　　　　入院　　　　　　　　　4,062円　（全国17位）前月10位

　　　〃　　　　　入院外（調剤含む）　　9,179円　（全国2位）前月2位

　　　〃　　　　　歯科　　　　　　　　　1,546円　（全国11位）前月18位

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（）：全国順位

 

 

 

 

 

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　　　　　　　　　　　　　健康づくり情報

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┃６┃保健師だより～糖尿病～

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●糖尿病の現状

　２００７年国民栄養調査の結果、糖尿病が強く疑われる人が８９０万人、糖尿

病の可能性が否定できない人が１３２０万人、合わせて約２２１０万人と推定さ

れており、年々増加しています。

　また、糖尿病が強く疑われる人のうち、約４割は治療を受けたことがないとい

う結果がでています。

 

●糖尿病とは

　膵臓でつくられている血糖を下げるホルモン（インスリン）の量が不足したり、

働きが悪くなると、血液中の糖（ブドウ糖）が細胞内にうまく取り込まれなくな

ります。そのため、血液中に糖がだぶついている状態が糖尿病です。血液中に糖

が多い状態が長く続くと、血管の内側の細胞の新陳代謝が弱まり、血管の弾力が

失われていきます。血管の動脈硬化が進むという状態は、古くなったゴム管によ

く例えられています。

 

●糖尿病の原因

　遺伝的な素質があるところへ、食べすぎ、飲みすぎ、運動不足、ストレスなど

の要因が加わって発症します。

 

●糖尿病の症状と合併症

　糖尿病についての知識や理解度には、かなりバラつきがあり、糖尿病が強く疑

われる人でも、糖尿病を軽く考え、受診しない場合や、受診を途中でやめてしま

う人もいます。

　糖尿病は進行すると、網膜症、腎症、神経障害（足壊疽等）の合併症を引き起

こすだけでなく、動脈硬化が進み易くなるために、脳疾患、心疾患も起こします。

　糖尿病の初期は自覚症状がありません。やたらにのどが渇く、排尿の回数が増

えた、だるい、皮膚がかゆい、こむらがえりがおきる、手足がしびれる、目立っ

て体重が減少してきたなどの自覚症状が出てきて、それを放置してしまうと、合

併症につながります。糖尿病の進行は、自分にとっても経済的な面でも、大きな

負担となります。

 

●糖尿病の診断

　糖尿病は、その名前から、尿に糖が出るかどうかを検査してわかる病気と思わ

れがちですが、実際は、血液検査で血糖値を調べることで、早期に診断すること

ができます。

　同日に空腹時血糖とヘモグロビンＡ１ｃを検査して、空腹時血糖が１２６ｍｇ

／ｄｌ以上、ヘモグロビンＡ１ｃ（ＪＤＳ値）が６．１％以上の場合は、糖尿病

と診断されます。

どちらか一方だけ高い場合は、再検査で判断されます。

　※ヘモグロビンＡ１ｃは、赤血球の中にあるヘモグロビンのうち、ブドウ糖と

結合しているグリコヘモグロビンの割合を表した指標で、血液中のブドウ糖が多

くなるほどヘモグロビンＡ１ｃの数値が高くなります。１～２か月間の血糖の状

態を知ることができます。

 

●健康管理

　特定保健指導のリスクに上がる空腹時血糖値は、１００ｍｇ／ｄｌ以上です。

　健診結果で、空腹時血糖が１００ｍｇ／ｄｌ以上ありましたら、糖尿病への注

意が必要になります。まずは、糖尿病予備群の段階で食い止めることが大切です。

　糖尿病は、生活習慣の改善を行い、適切な健康管理ができれば、コントロール

できます。食事と運動を中心に、負担なく生活習慣改善が実行できるように協会

けんぽは支援しています。

 

 

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┃７┃管理栄養士だより～あなたの食生活習慣を振り返ってみよう～

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　食べ過ぎや栄養バランスの悪い食事、食事時間の乱れ、欠食といった不健康な

食習慣は、内臓脂肪をためこむ原因となります。自分に合った食事の量や栄養バ

ランスのよい食事を知るとともに、食事をとる時間や食べ方にも気をつけて、内

臓脂肪を確実に減らしていきましょう。

　まずは、日頃の食習慣を振り返り、食事の量や内容を見直してみましょう。ま

た、食習慣の改善と同時に身体活動を活発にして、内臓脂肪を効果的に減らすこ

とも大切です。

「あなたの食習慣をチェック！！」はこちら。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,70396,106,425.html

 

┌　保健指導により生活習慣を改善しましょう！───────────┐

　協会けんぽでは、保健師が事業所へ訪問し生活改善のための健康相談や

　保健指導を無料で実施しております。詳細は、お問い合わせください。

　◆協会けんぽ山口支部　保健グループ　　TEL 083-974-1501

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┃８┃健康づくりイベント情報

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　「健康やまぐちサポートステーション」に掲載されているイベント情報をご紹

介します。

　市町ごとに掲載しておりますので、各地の詳細はこちらからご覧ください。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

http://kenko.pref.yamaguchi.lg.jp/k-event/index.html

※詳細につきましては、主催元にご確認ください。

 

 

 

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　　健康保険証を正しく使いましょう！　～資格喪失後は使用できません～

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　医療費は皆様の保険料で支えられています。下記の事項を守り、健康保険証を

正しく使いましょう。

（１）医療機関を受診する際には、その都度、必ず健康保険証を提示しましょう。

（２）資格喪失後及び被扶養者ではなくなった場合は保険証を速やかに返却しま

　　　しょう。

（３）健康保険証は、資格喪失日（退職日の翌日など健康保険の資格を失効した

　　　日）以降は、無効となり、使用できません。

 

≪健康保険証の正しい使い方・医療機関へのかかり方≫

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,40980,106,163.html

 

 

★事務担当者様へのお願い★

　【健康保険 厚生年金保険 被保険者資格喪失届】は、退職者の健康保険証

（家族分も含む）を必ず添付して、日本年金機構へ提出してください。

　本人と連絡が取れない等で、健康保険証が回収できない場合は、【健康保険被

保険者証回収不能・滅失届】を資格喪失届に添付してください。

　（「高齢受給者証」「限度額適用認定証」「限度額適用・標準負担額減額認定

証」等をお持ちの場合は、あわせてご返却ください。）

 

【健康保険 厚生年金保険 被保険者資格喪失届】【健康保険被保険者証回収不

能・滅失届】は日本年金機構ホームページからダウンロードできます。

 

◇日本年金機構ホームページ

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

http://www.nenkin.go.jp/

 

 

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発行元：全国健康保険協会　山口支部

メールマガジンについてのご感想・お問い合せはこちらまで

全国健康保険協会山口支部　企画総務グループ

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