メールマガジン 第15号 平成23年5月20日発行
■┬───────────────────────── 平成23年5月20日発行
├┼┐
│└┼┐ 協会けんぽ福岡支部メールマガジン 第 15 号
│ └┼┐
■──┴┴────────────────────────────────
≫≫≫ 福岡支部の保険料率が変わりました ≪≪≪
（平成２３年４月納付分から）
▼詳しい内容はこちらをご覧ください
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,62504,111,168.html
▼「保険料額表」はこちらをご覧ください
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/8,0,120,674.html
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――
■□■ 目 次 ■□■
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――
【 １ 】保健師からのホッ！とメール
― ５月３１日は世界禁煙デーです ―
【 ２ 】上手な医療のかかり方
【 ３ 】健康保険証の正しい利用について
【 ４ 】協会けんぽからのお知らせ
■――――――――――――――――――――――――――――――――――――
□■
１．保健師からのホッ！とメール
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――
こんにちは。保健師のココミです。
お昼頃になると真夏のように暑くなってきましたね。気温の差が
激しいですので、体調には十分注意してください。
≪５月３１日は世界禁煙デーです≫
毎年５月３１日は、ＷＨＯ（世界保健機構）の定める「世界禁煙デー」です。
_/_/ 禁煙の効果 _/_/
禁煙すると、すぐにいいことがあるのはご存知ですか？
禁煙して２４時間後には、心臓発作の可能性が減り、４８時間後に
は味覚や嗅覚の機能がよくなります。３ヶ月後には肺機能が３０％
よくなり、９カ月後にはせきや息切れが改善します。１年後には心
臓病のリスクが半分になり、１０年後にはさまざまな病気にかかる
リスクが非喫煙者のレベルに近づきます。
_/_/ ＣＯＰＤをご存じですか？？ _/_/
タバコを吸うとさまざまな病気にかかる率が高くなります。吸わな
い方を１とすると、肺がんは４～５倍！心疾患は１．７倍、循環器
疾患は約２倍、脳卒中は１．５倍です。
あまり知られていませんが、ＣＯＰＤという病気も喫煙によりかか
りやすくなります。
ＣＯＰＤとは、慢性閉塞性肺疾患のことで、喫煙習慣が深くかかわ
ることから「肺の生活習慣病」ともいわれています。
落語家の桂歌丸さんもこの病気に苦しめられ、ひどいときは息苦し
くて高座にあがることもできなかったそうです。
ＣＯＰＤは、しつこいせきやたんの症状からはじまり、放置すると
気管支が細くなり、肺はどんどん硬くなってガス交換がしにくくな
ります。ひどい息ぎれがあらわれ、悪化すると酸素ボンベが必要に
なります。進行はおだやかですが、悪化すると命にかかわる病気で
す。毎年１万５０００人がこの病気で亡くなっています。
現在、歌丸さんは禁煙され、おいしくご飯を食べられるなど体のよ
い変化を実感されています。しかし、一日５０本、５０年の喫煙習
慣で受けた肺へのダメージはなかなか改善しないため、今でも風邪
をひいた時など、息苦しくなることもあるそうです。
ぜひこの機会に禁煙にトライしてみませんか？
■――――――――――――――――――――――――――――――――――――
□■
２．上手な医療のかかり方
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――
「医療」は健康を守る強い味方です。体調不良を感じて医師の診察
を受ける時、だれもが「早くつらい症状をやわらげてほしい」「１
日でも早く病気を治してほしい」と望みます。でも、自分自身が納
得して医療を受けるためには、医師任せではなく、私たちもちょっ
とした心がけが必要なのです。
【１】かかりつけの医師やかかりつけの薬局をもちましょう。
【２】医師の診断や治療に納得せず、同じ病気でいくつかの病院を
渡り歩く「はしご受診」はやめましょう。
不安や疑問があれば医療機関を変える前に、医師に相談しま
しょう。
★病院ごとに初診料がかかり医療費がかさみます！★
【３】緊急時以外は、休日・夜間の受診は避け、できるだけ通常の
診療時間内に受診しましょう。
★通常の受診より休日・夜間は医療費も割高です！★
【４】休日・夜間のお子さんの急な病気には「小児救急電話相談」
の利用を考えてみましょう。
http://www.mhlw.go.jp/topics/2006/10/tp1010-3.html
【５】薬のもらいすぎ・飲み合わせに注意し、お薬手帳を有効に活
用しましょう。
■――――――――――――――――――――――――――――――――――――
□■
３．健康保険証の正しい利用について
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――
≫≫ 健康保険証を正しく使って診療を受けましょう ≪≪
病気やケガなどで医療機関を受診するときに、健康保険証を窓口に
提示して診療を受けることを「保険診療」といいます。保険診療を
受けるには、注意すべきポイントがあります。
◎健康保険証を必ず窓口に提示しましょう◎
医療機関を受診するときは、診察券だけでなく「健康保険証」も
窓口へ必ず毎回ご提示ください。
◎業務上・通勤途上の病気・ケガは健康保険を使うことはできません◎
（医療保険でなく労災保険の対象となります）
◎交通事故などで健康保険証を使う時はお届けが必要です◎
交通事故や、他者の行為により負傷された場合などに、やむをえ
ず健康保険証を使って受診する場合は、協会けんぽにお届けが必
要です。
◎資格喪失後は、健康保険証を返却しましょう◎
健康保険証は、ご退職や被扶養者でなくなった等で健康保険の資
格がなくなった後は、“使用することができません”。
健康保険証は、すみやかに事業主様に返却してください。
■――――――――――――――――――――――――――――――――――――
□■
４．協会けんぽからのお知らせ
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――
◆平成23-24年度協会けんぽモニターを募集します
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/news/detail.1.70210.html
◆事業年報（平成21年度）を掲載しました
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/news/detail.1.70163.html
◆５月の健康情報「たばこと健康を考えましょう」
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/10,69448,155,687.html
─┬─┬──────────────────────────────
┌┴─┴┐
│広報誌│「協会けんぽ ふくおかだより」「社会保険ふくおか」
└───┘
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,0,111,405.html
─┬─┬──────────────────────────────
┌┴─┴┐
│申請書│＜各種申請書のダウンロード・電話でのお取り寄せ＞
└───┘
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,9224,111,168.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■■■ ＜協会けんぽ 福岡支部＞
■■ http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,0,111.html
■
発行元：全国健康保険協会 福岡支部
住 所：〒812-8670 福岡市博多区上呉服町10-1 博多三井ビルディング9階
電 話：092-283-7621 ＦＡＸ： 092-283-7629
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
※本メールアドレスは送信専用です。ご質問・ご依頼などにはお答えでき
ませんので、あらかじめご了承ください。
▼バックナンバーはこちら
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,35690,111,583.html
▼パスワードの変更・パスワードをお忘れの場合はこちら
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,35056,111,583.html
▼配信停止を希望される方はこちら
https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/wrp/service/form/000038/leave
