バックナンバー Vol.19（2011.2.4）
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協会けんぽ☆奈良支部メールマガジン
★ Vol.19（2011.2.4 発行） ■□■
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こんにちは！「協会けんぽ奈良支部」です。
２月３日は「節分（せつぶん）」でしたね。「豆まき」をされた方もいらっ
しゃるかと思います。
もともと節分とは、「季節を分ける」という意味が語源となっており、季節
の節目を指す言葉であったようです。
節分が過ぎ、暦の上では「立春」とは言うものの、まだまだ厳しい寒さが続
きますね。
手洗い・うがいなど、体調管理には十分気を付けましょう！
■ 目次 ■
[１] 「医療費のお知らせ」をお送りします。
[２] 医療費を支払った場合の所得控除について（医療費控除）
[３] あんしんダイヤルのアンケート結果
[４] おすすめ！健康ウォーキングコース vol.6
～ チャレンジ！健脚コース ～
[５] 任意継続加入者で毎月納付されている皆様へ
[６] ちょっと一息 ～コーヒーブレイク～
☆全国健康保険協会（協会けんぽ）奈良支部の平成２３年度健康保険料率は、
９.５２％に引き上げられる見通しです。
【詳しくはこちら】
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,60868,100,157.html
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[１] 「医療費のお知らせ」をお送りします。
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■「協会けんぽ」では、健康保険で診療を受けられた加入者の皆様に、健
康に対する意識を高めていただき、医療保険事業の健全な運営に結びつ
けることを目的として、「医療費のお知らせ」を発行しています。
■２月中旬に「医療費のお知らせ」をお送りします。
[一般の加入者の方] → 事業所様を経由して送付
[任意継続被保険者の方] → ご自宅へ郵送
☆事業所のご担当者様には、ご多忙のところお手数をお掛けしますが、
｢医療費のお知らせ｣が届きましたら、加入者の方へ配布いただきま
すよう、ご協力をお願い申し上げます。
■お知らせの内容は、平成２１年１０月から平成２２年９月に診療を受け
た内容（医療機関名、医療費総額など）となります。
☆医療機関からの請求時期やシステムの関係により、一部の医療機関
で受診された方については、出力されない場合があります。
■「医療費のお知らせ」を受け取ったことにより、特にお手続きの必要は
ありません。
■「医療費のお知らせ」は、確定申告（医療費控除）の際の明細書や領収
書としては使用できませんのでご注意ください。
【国税庁タックスアンサー】
http://www.nta.go.jp/taxanswer/shotoku/1120_qa.htm#q1
☆「医療費控除」については、後述の記事をご覧ください。
■協会けんぽホームページを通じて｢情報提供・電子申請システム｣にご登
録いただき、ユーザIDとパスワードを取得すれば、医療機関から請求の
あった医療費や自己負担額などについて照会することができます。
是非、ご利用ください。
【ご登録はこちらから（無料）】
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/9,0,38.html
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[２] 医療費を支払った場合の所得控除について（医療費控除）
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■サラリーマンの場合、多くは会社が行う年末調整で１年間の所得税額が
精算されるので、確定申告をされる方は少ないのではないでしょうか。
■自分自身やご家族のために一定額を超える医療費を支払った場合には、
確定申告をすることで、一定の金額の所得控除を受けることができます。
これを「医療費控除」といいます。
■昨年１年間（１月１日から１２月３１日まで）に、一定額以上（約１０
万円）の医療費を支払われた方は、確定申告をすることで支払済みの所
得税額が戻ってくる場合があります。
【詳しくはこちらをご覧ください。】
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,32214,100,157.html
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[３］あんしんダイヤルのアンケート結果
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■奈良支部の加入者の皆様を対象とした２４時間・年中無休の無料電話健
康相談サービス『あんしんダイヤル』について、１，０００事業所様を
対象にアンケートを実施しました。
【アンケート結果はこちら】
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,60928,100,157.html
■アンケートにご協力いただきました事業主様及び健康保険事務ご担当者
様、貴重なご意見を本当にありがとうございました。
■今回のアンケート結果を参考として、より一層のサービス向上に向けて
取り組んで参ります。
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[４] おすすめ！健康ウォーキングコース vol.6
～ チャレンジ！健脚コース ～
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■毎年この時期は、年末年始の美味しいものの食べ過ぎや、寝正月による
運動不足のせいで増えてしまった体重を気にされる方が多いようです。
心当たりのある方は、少し長めのウォーキングに挑戦してみませんか？
■そこで今回は、健康なら２１おすすめ健康ウォーキングコースガイドか
ら「チャレンジ！健脚コース」をご案内致します。
■現在、當麻寺では「新春秘宝展」が開催されています（２／２８まで）。
■冬のウォーキングは冷たい外気にふれますので、しっかり準備して行い
ましょう。
・ストレッチングなどで、ウォームアップ・クールダウンをし、体調が
すぐれない時は、無理をしないようにしましょう。
・空気が乾燥していますので、ウォーキング中はマフラーなどで喉を冷
やさないようにし、水分補給もこまめにして、帰宅後はうがいと手洗
いをしてください。
【チャレンジ！健脚コース】
http://www.sukoyakanet-nara.jp/oshirase/file/24_25.pdf
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[５] 任意継続加入者で毎月納付されている皆様へ
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■２月分の納付書は、１月３１日に発送いたしました。
納付期限は、２月１０日となります。
■任意継続を続ける場合は、納付忘れのないようお気をつけください。
万一、未着の場合は、協会けんぽ奈良支部業務グループまでお問い合わ
せください。
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[６] ちょっと一息 ～コーヒーブレイク～
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皆さん、こんにちは。
今回、当支部ホームページ担当者から、何回となくコラム欄への掲載依頼
があり、「依頼のある間が花！」だと思い、引き受けました。
今後、時々ちょっとした「コーヒーブレイク」をご紹介できればと思いま
すので、「禁煙コラム」同様、よろしくお願いします。
さて、皆さんは、最近何か感動したことはありますか？
昨年、私が感動したことを２つ、ご紹介します。
どちらも、ご存知の方が多いと思いますが、一つは、「トイレの神様」で
す。猛暑まっただ中の頃、ギターのメロディーと共にラジオから流れてく
るその歌詞に、鳥肌が立ち聴き入ってしまいました。
気がつくと、大の男が恥ずかし気も無く、目がウルウル… 車の運転が危
なかったくらいです。
歌詞が関西弁ということもあるのでしょうか、親しみやすく身近で、寂し
く暖かいものを感じました。
そう言えば子供の頃、同じようなことをよく言われたなあ…
もう一つは、白寿の女性が書いた「くじけないで」という処女詩集です。
昨年の秋、TVのドキュメンタリー番組を偶然見た時、やはり鳥肌が立ち、
目がウルウル。すぐに本屋さんへと走りました。
９９歳という高齢の方が書いたその詩の一つひとつが活き活きとしていて、
まるで、砂漠のオアシスの水のように、心の奥へ奥へと、まったく心地よ
く言葉がしみ込んでくるのです。生きる元気を与えてくれる、心を救って
くれる詩集です。
もう１冊買って母にプレゼントしたら、「棺桶に入れて持って行くわ」と
のコメントが返ってきました(笑)。
考えてみると、どちらも高齢者からの心温まるメッセージです。
「自分の周りの人に、幸せを与えられる人って素晴らしい！」と、あらた
めて感じさせてもらえた、２つの出会いでした。
さて、私も…
仕事でもプライベートでも、何らかの形で、周りの人に少しでも多くの幸
せを感じて頂けるように…
精進、精進… の毎日です!?
Ｔ．Ｄ．
◆◇◆ 最後まで、お読みいただき、ありがとうございました。 ◆◇◆
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□発行元：全国健康保険協会（協会けんぽ）奈良支部
□住 所：〒630-8535
奈良市大宮町7-1-33 奈良センタービル6階
□電 話：0742-30-3700（代表）
□協会けんぽホームページ：http://www.kyoukaikenpo.or.jp/
□奈良支部 ホームページ：http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,0,100.html
◆◇◆ 申請書は郵送での提出にご協力お願いいたします ◆◇◆
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