ウォーキング応援サイト「てくてく四国へんろ道」オープン！！
平成22年11月8日よりスタート！！
協会けんぽ愛媛支部は「歩く」から健康づくりを応援しています。
Ｗｅｂサイト「てくてく四国へんろ道」とは
四国へんろ道とは、四国八十八ヶ所の霊場間をつなぐ巡礼者が歩く道のことです。
実際に四国八十八ヶ所巡礼を行うのはいろいろな準備や体力作りなどがあって大変ですが、
このＷｅｂサイトでは歩いた歩数を登録するだけで簡単に四国八十八ヶ所を体感できます。
Ｗｅｂサイト「てくてく四国へんろ道」で体調や天候に合わせ、無理せずウォーキングを
楽しみましょう。
Ｗｅｂサイトの特色
- ウォーキングのプロが監修。ウォーキングに関することを質問できます！
（監修者）忠政啓文氏；健康運動指導士 - グループやポイントランキング形式で楽しく参加！
- カロリーチェックやグラフで健康管理ができる！
- あなたのＢＭＩに応じたキャラクターが出現！
- 歩数登録で到達点や目標が一目でわかる！
- 健康クイズに挑戦してポイントＵＰ！
- 運動療法や食事レシピの紹介あり！
サイトキャラクター「ウォーキング」©HTS
Ｗｅｂサイトへの参加方法
会員登録（無料）はこちらのバナーから ≫≫≫ 
【会員登録までの流れ】
お手元に協会けんぽの健康保険証をご用意ください。
- 「会員登録」から新規会員登録画面に 入ってください
- 健康保険証の内容を入力し、認証を行ってください
- 会員情報の登録を行ってください
- 登録内容の確認を行ってください
- 会員登録完了です
※下記をご理解のうえ、会員登録をしてＷｅｂサイトにご参加ください。
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耳寄りなお知らせ
ウォーキング応援サイト「てくてく四国へんろ道」をご利用いただくにあたって、協会けんぽ加入者以外の方が、本サイトへご参加いただく場合はコチラをご覧ください。
協会けんぽ加入者以外の方にもご参加いただける「サイト利用券」を発行します！
協会けんぽ加入者以外の方が「てくてく四国へんろ道」をご利用になる場合、協会けんぽの保険証に代わる「サイト利用券」を発行しています。
お申し込みから発送までの流れ
- 電話・郵便・FAXなどによりお申し込みいただけます。
- 氏名・住所・電話番号を確認させていただきます。
- サイト利用券を作成し、送付いたします。
サイトキャラクター「アルクイーン」©HTS 
サイト利用券のお申し込み先
〒７９０－８５４６
松山市三番町７－１－２１ ジブラルタ生命松山ビル５階
全国健康保険協会愛媛支部
企画総務部企画総務グループ 企画チーム
TEL : 089-947-2100 FAX : 089-947-2133
ウォーキングを始める前に
- 歩きやすい靴を選びましょう
- 夜間に歩く際は安全のため反射材を身につけましょう
- 歩数計がなくても歩数はわかります
歩数の計算方法（1万歩＝100分と設定） あなたが歩いた時間（分）×100[10,000歩÷100分]＝あなたが歩いた歩数
（関連資料）
- 生活習慣病についてはこちらの「ようこそ！協会けんぽ愛媛支部の保健室へ」をご覧ください
- 効果的なウォーキングのポイントについてはこちら [484KB pdfファイル]
を参考にしてください
