バックナンバー Vol.12（2010.8.20）
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協会けんぽ☆奈良支部メールマガジン
★ Vol.12（2010.8.20 発行） ■□■
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こんにちは！「協会けんぽ奈良支部」です。
厳しい残暑が続いていますが、体調を崩さないよう、お気をつけください。
今年は熱中症の話題をよく目にすることと思います。
昼間だけでなく、夜間、眠っている間に熱中症にかかり、病院に運ばれる方
の割合も多いそうです。
万が一を考え、眠る前にも十分な水分を補給するように心がけましょう。
■ 目次 ■
[１] 平成２１年度決算の結果について
[２] 任意継続保険料の前納制度をご存じでしょうか？
[３] 今月の健康チェックvol.10「尿酸と生活習慣」
[４] 各種申請書類の郵送でのご提出にご協力をお願いします！
[５] 健康づくりを応援する「ウォーキングイベント」情報
[６] 「社会保険なら８月号」
【バックナンバーはこちら】
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,0,100,487.html
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［１］ 平成２１年度決算の結果について
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■協会けんぽの平成２１年度決算は、収入が７兆９，５８８億円、支出が
８兆６６９億円となり、短期借入金等を除くと、単年度で４，８３０億
円の赤字、準備金を取り崩しても３，４９１億円の赤字となりました。
■収入の主な内訳は、保険料収入が８５％、国庫補助等が１４％となって
います。
一方、支出の内訳は、医療給付費が４９％、高齢者の方の医療費への拠
出金等が４３％、現金給付費が６％、業務経費・一般管理費が１％となっ
ています。
■協会けんぽの財政収支は、平成２１年１１月時点の見込みにおいて、年
々医療費が増加する中、景気低迷による保険料収入の減少、新型インフ
ルエンザの流行などにより、大幅な赤字を見込んでいました。
結果としては、季節性インフルエンザが流行しなかったことなどにより、
全体として赤字額は見込みより１，０００億円程度改善しました。
■しかしながら、今後の景気動向、医療費の動向からみて、短期借入を前
提とした厳しい財政運営が予想されます。
■このような状況のなか、協会けんぽでは、加入者の皆さまに良質で効率
的な医療サービスを受けていただけるようにするとともに、加入者の皆
さまの健康増進など、今後の保険料率の上昇を抑えていくための取組み
として、ジェネリック医薬品の使用促進や、健診・保健指導などを推進
しております。
引き続き皆様のご理解とご協力をよろしくお願いいたします。
【詳しくはこちら】
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/10,23530,50,472.html
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[２］ 任意継続保険料の前納制度をご存じでしょうか？
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■任意継続保険とは、会社を退職などして被保険者の資格を喪失したとき
に、お申し出を頂くことにより、個人で引き続き健康保険の加入者とな
ることができる制度です。（最長２年間）
■任意継続保険料はご希望により、一定期間分を前納（まとめて先払い）
することができます。前納すると、毎月納付の手間が省けるほか、納め
忘れの防止や保険料の割引きなどのメリットがあります。
■現在前納制度を利用せず、納付書で納付頂いているお客様には、９月分
の納付書の送付時に「健康保険料前納納付申出書」を同封いたします。
また、すでに４月から半年の前納をご利用頂いているお客様には、９月
中旬までに１０月以降の前納分の納付書を送付いたします。
なお、口座振替での納付には、前納制度はございません。
■今回お申し出頂けるのは、平成２２年１０月から翌年３月分までの半年
分です。ただし、期間の途中で任意継続期間が満了となる方は、喪失日
の前月までの前納となります。どうぞ、ご利用ください。
【任意継続保険料の前納制度についてはこちら】
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,46783,100,157.html#zennou
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[３］ 今月の健康チェックvol.10「尿酸と生活習慣」
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■このコーナーでは、毎月検査項目をクローズアップし、健康を考えてい
きます。
■蒸し暑い季節が続いていますね。このような季節には仕事から帰宅した
ら「まずビール！」という方も多いのではないでしょうか。疲れた体に
冷えたビールはとってもおいしいですよね♪
ただし、飲みすぎると尿酸値があがってしまいますので、尿酸値に注意
しながら楽しく長く飲みたいものです。
今回はこの「尿酸」についてのお話です。
【健診項目に関する詳細はこちらから】
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/7,275,21.html#03
■痛風とは
尿酸の産生と排泄のバランスが崩れ、体内に増加した尿酸が結晶化して
痛風発作（主に関節の激痛・腫れ等）が起きた状態を「痛風」といいま
す。なお、痛風という病名は「風が吹くだけでも痛い」というのがその
由来と言われています。
■放っておくと
痛風発作だけでなく、脳梗塞・心臓病・尿路結石・腎臓機能の低下など
さまざまな病気を合併しやすくなります。
■生活習慣における注意点
・肥満に注意：肥満そのものが尿酸代謝システムに異変を生じさせます。
・アルコール：アルコールは尿酸を増加させる作用がありますので極力
控えましょう。なおビールには焼酎と比べ、代謝により
尿酸となるプリン体が格段に多く含まれています。
・適度な運動：水分補給をしながら有酸素運動をしましょう。
・食 生 活：主食・主菜・副菜をバランスよく摂取しましょう。
肉や魚の内臓類は控えめに、野菜・海藻類などのアルカ
リ性食品を多く取るようにしましょう。
■尿酸値のめやす
尿酸値は一般的に７．０ｍｇ／ｄｌ以上で要注意、８．０ｍｇ／ｄｌ以
上で内服治療の対象となってきます。
健診結果を見直してみましょう。
☆次回はvol.11「レントゲン検査」についてのお話です。
定期的に健診を受診しましょう。
【健診のご案内はこちら】
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,30250,100,157.html
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[４］ 各種申請書類の郵送でのご提出にご協力をお願いします！
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■協会けんぽへご提出いただく各種申請書は、すべて郵送でご提出いただ
くことができます。
■受付窓口では、混雑状況により、長い時間お待ちいただくこともありま
すので、郵送での届出にご協力のほどよろしくお願いいたします。
■当支部の郵便番号は個別番号ですので、次のとおり郵便番号と宛名のみ
をご記入いただければ、宛先住所の記入は省略することができます。
（※恐れ入りますが、切手はお貼りください。）
[〒630-8535 全国健康保険協会奈良支部 宛]
【宛名の印刷はこちら】
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,42488,100,157.html
■各種申請書はホームページからダウンロードすることができますので、
ぜひご利用ください！
【申請書のダウンロードはこちら】
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,46781,100,157.html
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［５］ 健康づくりを応援する「ウォーキングイベント」情報
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■奈良県が実施しています「健康ウォーキングマイレージ」をご紹介しま
す。
■「健康ウォーキングマイレージ」とは、奈良県が認定するウォーキング
事業に参加してポイントを貯めると、抽選で健康グッズがプレゼントさ
れるというものです。
■県内で実施される様々なウォーキングイベントが対象となっていますの
で、職場の同僚やご家族で参加してみてはいかがでしょうか。
■まだまだ暑い日が続きますので、ウォーキングをする際は、帽子などで
直射日光を避けて、こまめに水分を補給するなど、熱中症の予防に十分
お気を付けください。
【健康ウォーキングマイレージのチラシはこちら】
http://www.pref.nara.jp/secure/46078/22chirashi.pdf
【奈良県庁ホームページ】
http://www.pref.nara.jp/dd_aspx_menuid-19918.htm
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［６］ 「社会保険なら８月号」
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■当協会けんぽからのお知らせが掲載されています財団法人奈良県社会保
険協会発行の機関紙「社会保険なら」の最新号をご紹介します。
◇社会保険なら８月号
http://shahokyokai-nara.jp/pdf/201008.pdf
◇財団法人奈良県社会保険協会ホームページ
http://shahokyokai-nara.jp/
◆◇◆ 最後まで、お読みいただき、ありがとうございました。 ◆◇◆
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□発行元：全国健康保険協会（協会けんぽ）奈良支部
□住 所：〒630-8535
奈良市大宮町7-1-33 奈良センタービル6階
□電 話：0742-30-3700（代表）
□協会けんぽホームページ：http://www.kyoukaikenpo.or.jp/
□奈良支部 ホームページ：http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,0,100.html
◆◇◆ 申請書は郵送での提出にご協力お願いいたします ◆◇◆
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