6月4日から6月10日までの一週間は「歯の衛生週間」になっています。歯の健康を保つことは、体の健康増進につながります。
これを機会にもう一度自分の歯について見直して見ましょう。 

◆歯周病は歯の生活習慣病です

　歯周病とは歯を支える周りの組織に起こる病気の総称です。最近では年齢に関係なく増えてきており、その原因は不規則な生活や食生活の変化、ストレスなどが要因と考えられています。

若い世代でも油断せずに口腔ケアが必要です。

 

◆健康な歯は元気な生活の基本です

歯はからだの健康や機能に深い関わりを持ちます。

バランスのよい食事や、よく噛むことは歯周病予防につながります。からだの調子を整えるだけではなく、いろいろな硬さの食べものを噛むことによって、歯を支えている歯ぐきやあごを強化し、歯周病も予防できるのです。

またよく噛むことで、自律神経に作用して内臓機能が高まることで、元気な生活を送ることができます。

 

歯の健康に関する情報リンク

◆東京都歯科医師会

◆e-ヘルスネット（厚生労働省）