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│ま│メ│ー│ル│だ│す│か│ 第10号 2010.5.10 協会けんぽ秋田支部発行
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  こんにちは、協会けんぽ（全国健康保険協会）秋田支部です。

　ゴールデンウィークはみなさんいかがお過ごしでしたか。
　厚生労働省の調査によると、主要企業の今年の休暇は平均で5.4日と、前年
　と比べて0.3日短かったようです。旅行に行かれた方、自宅でのんびりされ
　た方など様々だと思いますが、みなさん気分を切り替えてお仕事を始められ
　ていらっしゃるでしょうか？

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    >>>>> 今月の内容 <<<<<

　　１．秋田支部の地図をわかりやすく作り直しました
　　２．速報☆彡：生活習慣病予防健診の予約をお早めに
　　３．被扶養者の資格を再確認させていただきます
　　４．イベント「あきた　がん　ささえ愛の日」が開催されます
　　５．保健師さんのまめ豆知識（美味しく減塩）
　　６．ちょこっと知恵袋（紫外線対策をお忘れなく）
 
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■１ 秋田支部の地図をわかりやすく作り直しました　　　　　　　　　 　 　│
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　協会けんぽ秋田支部窓口へいらっしゃるお客様から、協会の場所がわからな
　くて近所をぐるぐると迷い歩いた、というご意見を多く頂きましたので、
　案内地図をわかりやすく作り直しました。

　協会けんぽ秋田支部窓口の地図はこちらをご覧ください。
　http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,0,76,180.html#02　

 

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■２ 速報☆彡：生活習慣病予防健診の予約をお早めに　　　　　　　　 　 　│
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　平成22年4月より開始している生活習慣病予防健診において、以下の健診実
　施機関では既に予約が定員に達し受付を終了しました。

　　・大館市立総合病院
　　・大館市立扇田病院

　お近くの健診実施機関で受付を終了している場合は、検診車を持っているこ
　ちらの健診実施機関へご相談ください。

　　・はまなす号（秋田社会保険病院）　　　　　　0185-52-3271
　　・県北健診センター（秋田県総合保健事業団）　0186-63-1837
　　・中央健診センター（秋田県総合保健事業団）　018-823-1520
　　・県南健診センター（秋田県総合保健事業団）　0187-84-3811

　お早めに健診実施機関にご予約ください。

 

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■３ 被扶養者の資格を再確認させていただきます　　　　　　　　　　 　 　│
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　本年5月下旬より、健康保険法施行規則第50条に基づき、健康保険の被扶養
　者認定状況を再確認させていただきます。
　この再確認は、保険料の抑制につながる大変重要な事務ですので、みなさま
　のご理解とご協力をお願いします。

　●再確認の対象となるのは？
　　協会管掌健康保険の被扶養者（ただし、次に掲げる方を除きます）
　　（１）本年4月1日において18歳未満の被扶養者
　　（２）本年4月1日以降に被扶養者認定を受けた方
　　※すべての被扶養者が上記（１）または（２）に該当する場合、再確認が
　　　不要となるため、事業主の方へ被扶養者状況リストは送付しません

　●いつ頃リストが届いて、いつまで提出すればいいの？
　　送付時期：本年5月下旬から6月下旬（順次送付します）
　　提出期限：本年7月末日

　●再確認が、なぜ保険料の抑制につながるの？
　　高齢者の医療費は、公費、本人負担によるほか、協会けんぽや健保組合、
　　国民健康保険等の医療保険制度からの拠出金で賄われています。こうした
　　協会けんぽ等からの拠出金（みなさまが納められた保険料によるものです）
　　は、各々の保険に加入している方の人数等に応じて算出されています。
　　そのため、被扶養者（異動）届の解除の届出を行っていないと、その被扶
　　養者分についても協会けんぽの負担となり、保険料の負担が増えることに
　　なります。医療費の適正化にぜひご協力ください。
　

　再確認作業の詳しい内容については、こちらをご覧ください。
　http://www.kyoukaikenpo.or.jp/news/detail.1.40926.html

 

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■４ イベント「あきた　がん　ささえ愛の日」が開催されます　　　　　 　 │
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　秋田県が、がんの死亡率12年連続全国1位という現状をご存知でしょうか？
　がんに関して関心を持ってもらいたい、といった趣旨で、医療者・患者、
　学生、メディアの有志が集まって、がんに関するイベントが開催されます。

　「あきた　がん　ささえ愛の日」

　　開催日　：平成22年6月19日(土)、20日(日)
　　開催場所：秋田市民交流プラザALVE

　　　○テノール歌手本田武久さん
　　　○「がん看護専門看護師の働き」
　　　○キャンドルナイト、ピアノ演奏
　　　○がんささえ愛の手紙朗読
　　　○がん　なんでも相談会、ほか

　興味をお持ちの方は、ぜひご参加ください。

 

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■５ 保健師さんのまめ豆知識（美味しく減塩）　　　　　　　　　               │
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　秋田県の死因の上位3位が「がん」「心疾患」「脳血管疾患」の3大疾病で、
　人口10万人当たりで全国と比較しても死亡者数が多いことをご存じでしょう
　か？
　これら疾病は食生活と密接に関係しており、例えば食塩の取り過ぎは高血圧
　の原因となり、ひいては脳卒中や心筋梗塞を引き起こします。
　秋田県の方々は昔から"しょっぺーもの"を好む傾向がありますので、日々の
　食生活を見直すことが大切です。

　といっても、食事は毎日のことですから、やはり美味しいものを食べたいで
　すよね。

　そんな方におススメしたいのが、秋田県で作成した「減塩レシピ」です。
　各地域振興局で生活習慣病予防のために、減塩についての研修会を開催し、
　その際に学習したり、考えたりした地域における減塩の工夫やアイディアを
　レシピとしてまとめたものです。
　地元の食材を使った、美味しく簡単なレシピが満載ですから、今日の夕食の
　参考にしてはいかがでしょうか。

　食塩を減らして、楽しく元気に過ごしましょう！

　秋田県で作成した減塩レシピはこちらをご覧ください。
　http://www.pref.akita.lg.jp/www/contents/1270037288267/files/resipi.pdf

 

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■６ ちょこっと知恵袋（紫外線対策をお忘れなく）  　　          　　　         │
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　きらきら輝く日差しに誘われて、行楽に出かける機会も増えてきましたね。

　でも、無防備に出かけてはいけません。春とはいえ紫外線の量は意外に多い
　のです。紫外線は太陽が高い位置にあるほど地表に降り注ぐ量が増えるため
　1年のうち夏至に近いほど紫外線量が多くなります。
　夏至の時期は曇りの日が多いため紫外線の総量は少なくなりますが、その前
　の春は要注意です。

　ところで、秋田の紫外線総量を南の鹿児島と比較すると秋田は鹿児島の半分
　程度しかなく、SPF値2の効果に相当するそうです。
　シミの量では約20歳、シワの量では約6歳の差があるとか！
　秋田の人は住んでいるだけで若々しい肌を保障されていたんですね。

　とはいえ、日焼け止めクリームや日傘、最近は紫外線をカットする衣類もあ
　りますので紫外線対策をお忘れなく。

　※SPF(Sun Protection Factor)：紫外線Ｂ波をカットする程度を表す数値

 

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   ♪次号のお知らせ♪

      6月10日(木) 配信予定

　　　・年金委員・健康保険委員合同総会開催のお知らせ
　　　・帰ってきた、申請の達人、他

　　　今年は天候不順で気温が下がったり4月に雪が降ったりしましたが、
　　　ようやく暖かくなり、ウォーキングに適した季節が到来しました。
　　　健康のため、エコのため、チャレンジしてはいかがでしょうか？
　　　秋田支部でも車通勤から徒歩通勤や自転車通勤に切り替えた人も何人
　　　かいます。

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