バックナンバー Vol.7（2010.3.19）
■□■___________________________________________________________
□■□
■□■
協会けんぽ☆奈良支部メールマガジン
★ Vol.7（2010.3.19 発行） ■□■
____________________________________＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿□■□
■□■
こんにちは！「協会けんぽ奈良支部」です。
日増しに春めいて来ていますが、桜の開花予想も、例年よりかなり早くなっ
ているようです。
近畿の開花予想も来週となっているようで、来週末には、満開の桜が見られ
るかもしれませんね。
お花見、夜桜で風邪など引かれないようお気をつけ下さい。
■ 目次 ■
[１] 忘れずに確認しておきたい「退職後の手続き」
[２] ～事業所様へのお知らせ～
◇平成２２年度 生活習慣病予防健診のご案内をお送りします。
[３] ～事業所様へのお願い～
◇高齢受給者証の回収・更新をお願いします。
[４] 今月の健康チェックvol.5「コレステロールと生活習慣」
[５] ジェネリック医薬品に切り替えた場合の差額をお知らせします。
[６] 「高額療養費簡易計算」をご利用ください！
[７] 「協会けんぽ」を装った詐欺にご注意ください。
【バックナンバーはこちら】
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,0,100,487.html
☆★☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝☆★☆
［１］ 忘れずに確認しておきたい「退職後の手続き」
☆★☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝☆★☆
《資格喪失すると保険証は使えません！速やかなご返却を》
■退職やご家族の就職など保険証が不要になる時は、お勤め先の事業主様
へ保険証を速やかにご返却ください。
■事業主様は、資格喪失届などの届書に返却された保険証を添えて、管轄
の年金事務所或いは事務センターまで速やかにご提出ください。
【健康保険証の使用期限についてはこちら】
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,25809,100,157.html
・―・―・―・―・―・―・―・―・―・―・―・―・―・―・
《退職後の健康保険加入は３種類》
■退職後に加入する健康保険としては、次の３種類があります。
１．今まで加入していた健康保険の「任意継続被保険者」になる。
２．「国民健康保険」に加入する。
３．健康保険の「被扶養者」になる。（一定の条件があります）
■自己負担割合はどの制度も同じなので、保険料額を比較するなどしてお
選びください。
■お問合わせ先
[任意継続被保険者] → 加入しておられた健康保険の保険者
[国民健康保険] → お住まいの市町村役場
[被扶養者] → 被保険者様が加入している健康保険の保険者
・―・―・―・―・―・―・―・―・―・―・―・―・―・―・
《任意継続健康保険に加入するための条件》
１．資格喪失日（退職日の翌日）の前日までに「継続して２ヵ月以上の
加入期間（被保険者期間）」があり、７５歳未満の方であること。
２．資格喪失日から２０日以内に申請すること。
■資格取得申出書は住所地を管轄する協会けんぽ各支部へご提出ください。
【任意継続の申請書はこちら】
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/9,0,48.html
■最近の情報として、厚生労働省では「倒産・解雇などによる離職」や「雇
い止めなどによる離職」をされた方の『 国民健康保険の保険料 』を平成
２２年４月から軽減する予定です。（前年の給与所得をその３割とみなし
て保険料が算定されます）
※具体的な内容については、お住まいの市町村の国民健康保険窓口に
ご相談ください。
【国民健康保険料（税）の軽減措置について】
http://merumaga-kanri.kyoukaikenpo.or.jp/cl/V117734.2113551.8.2201000293
☆★☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝☆★☆
［２］ ～事業所様へのお知らせ～
◇平成２２年度 生活習慣病予防健診のご案内をお送りします。
☆★☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝☆★☆
■事業所様宛てに生活習慣病予防健診（対象：３５歳以上の被保険者）の
パンフレット、申請書を３月末にお送りします。
※今回お送りするものは、被保険者の方のみです。
※特定健康診査（対象：４０歳以上の扶養家族）については、４月後半
に「受診券、パンフレット、実施機関一覧」をお送りする予定です。
■お手元に届きましたら、健診対象の方にご案内いただきますようお願い
いたします。
■加入者の皆様の健康の保持・増進のため、年に１度は健診の受診をお願
いいたします。
【健診の詳細についてはこちらから】
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,30250,100,157.html
☆★☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝☆★☆
[３］ ～事業所様へのお願い～
◇高齢受給者証の回収・更新をお願いします。
☆★☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝☆★☆
《高齢受給者証とは？》
■７０歳以上７５歳未満の加入者（以下「高齢受給者」）は、被保険者の
所得に応じて医療機関での窓口負担割合が１割と３割に分かれます。
■このため、高齢受給者の方は、医療機関の窓口で「健康保険証」と併せ
て、負担割合が記載された「高齢受給者証」を提示する必要があります。
《高齢受給者証の負担割合が変更になる場合》
■標準報酬月額の変動により、負担割合が変更となった場合は、「協会け
んぽ」から変更後の高齢受給者証を送付いたしますので、変更前の高齢
受給者証については、回収いただき、必ずご返却いただきますようお願
いいたします。
☆変更前の高齢受給者証で医療機関を受診した場合、後日、医療費の返還
や療養費支給申請の手続きなどが必要となりますので、ご注意ください。
《高齢受給者証の更新について》
■７０歳代前半の被保険者等に係る一部負担金等の軽減措置が平成２３年
３月３１日まで１年間延長されることになりました。
■このため、一部負担金の割合が「２割（ただし、平成２２年３月３１日
まで１割）」と記載された高齢受給者証をお持ちの方に対して、「２割
（ただし、平成２３年３月３１日まで１割）」と記載内容を訂正した高
齢受給者証をお送りします。
■送付方法・送付時期
[一般の加入者の方] → 事業所様を経由して送付（３月中旬頃）
[任意継続被保険者の方] → ご自宅へ送付（３月中旬～下旬頃）
☆事業主様・ご担当者様におかれましては、加入者の皆さまへ配布いただ
きますようお願いいたします。
☆★☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝☆★☆
[４］ 今月の健康チェックvol.5「コレステロールと生活習慣」
☆★☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝☆★☆
■このコーナーでは、毎月検査項目にクローズアップして健康を考えてい
きます。
■新年度を控え、日々忙しさが増してきている方も多いのではないでしょ
うか。
疲れた時には自然と甘いものが欲しくなりますよね。これは体が糖を欲
するためで、少量の摂取は一時的に血糖値を上昇させ疲労感を軽減して
くれます。
■チョコレートは気軽に食べられるということもあり、よく摂取される間
食の一つです。しかし、飽和脂肪酸を多く含む代表格でもあり、食べ過
ぎると［コレステロール］が上昇してしまいます。
■今回はこのコレステロールを含む、高脂血症予防のための生活習慣のポ
イントについてお話していきましょう！
【健診項目に関する詳細はこちらから】
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/7,82,20,94.html
■運動
適度な運動はＬＤＬコレステロール（悪玉コレステロール）や中性脂肪
を減らし、ＨＤＬコレステロール（善玉コレステロール）を増やす作用
がありますので、運動習慣を身につけましょう。
■食事
・ビタミンＥ、Ｃ、カロチン、カテキンを含む食事はＬＤＬコレステロー
ルの酸化を防ぎ動脈硬化を予防してくれますので、積極的に摂取しまし
ょう。
→ 野菜類(人参・ほうれん草)、大豆製品(豆腐、納豆)、魚介類(鰯、
アサリ)等
・「飽和脂肪酸」を多く含む食品を控えましょう。
→ ミルクチョコレート、アイスクリーム、ベーコン、カップ麺等
■喫煙
喫煙はＨＬＤコレステロール（善玉コレステロール）の減少させ、ＬＤ
Ｌコレステロール（悪玉コレステロール）を血管壁に蓄積しやすくしま
す。また動脈硬化による狭心症や心筋梗塞を誘発する危険因子です。
禁煙をお勧めします。
☆次回はvol.6「メタボリックシンドロームと特定健診」についてのお話です。
☆★☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝☆★☆
[５] ジェネリック医薬品に切り替えた場合の差額をお知らせします。
☆★☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝☆★☆
■ジェネリック医薬品（後発医薬品）は、お薬代の負担軽減や医療保険財
政の面から、国において普及のための取組みが進められております。
■協会けんぽでも、医療費適正化のためにジェネリック医薬品の使用促進
に向けて取り組んでいます。
■本年５月下旬にジェネリック医薬品に切り替えた場合の自己負担軽減額
等の通知を送付いたします。
■通知の対象者は次の方です。
４０歳以上の加入者で、平成２１年９月に処方された先発医薬品（短
期処方の薬剤などは除く）をジェネリック医薬品に切り替えた場合に、
薬代の自己負担軽減効果が２００円以上見込まれる方
■自己負担軽減額の通知を希望されない場合は、お手数ですが、平成２２
年４月３０日（金）までに、当支部までご連絡をお願いいたします。
【詳しくはこちら】
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,38307,100,157.html
☆★☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝☆★☆
[６］ 「高額療養費簡易計算」をご利用ください！
☆★☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝☆★☆
■ご病気やけがにより入院した場合は医療費が高額になりがちですが、医
療機関で支払った窓口負担額が、月単位で一定の金額（自己負担限度額）
を超えた場合、超えた分が申請により払い戻される「高額療養費制度」
があります。
【高額療養費制度の詳細はこちら】
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/8,268,25.html
■「高額療養費」で払い戻される金額（概算）が、『奈良支部ホームペー
ジ』上で、計算することが出来ます。
■１ヶ月単位で医療費の支払が高額になった場合など、支給見込み額を試
算する際にご利用ください。
☆試算額はあくまで目安です。実際の支給額と異なる場合がありますので、
あらかじめご了承ください。
【高額療養費簡易計算はこちら】
https://web.kenpo.gr.jp/kyokai-nara/kougaku/kougaku.asp
☆★☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝☆★☆
[７］ 「協会けんぽ」を装った詐欺にご注意ください。
☆★☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝☆★☆
■最近、全国健康保険協会（協会けんぽ）や年金事務所（旧社会保険事務
所）の職員を装った不審な訪問や電話があった旨の情報が寄せられてい
ます。
■医療費等の還付について、電話でＡＴＭ（現金自動預払機）の操作をお
願いすることはありません。
■不審な電話や訪問があった場合には、「協会けんぽ」までお問い合わせ
ください。
【詳しくはこちら】
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/news/detail.1.37385.html
◆◇◆ 最後まで、お読みいただき、ありがとうございました。 ◆◇◆
―――――――――――――――――――――――――――――――――――
□発行元：全国健康保険協会（協会けんぽ）奈良支部
□住 所：〒630-8535
奈良市大宮町7-1-33 奈良センタービル6階
□電 話：0742-30-3700（代表）
□協会けんぽホームページ：http://www.kyoukaikenpo.or.jp/
□奈良支部 ホームページ：http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,0,100.html
◆◇◆ 申請書は郵送での提出にご協力お願いいたします ◆◇◆
―――――――――――――――――――――――――――――――――――
今後、メールマガジン配信を希望されないお客様はお手数ですが、下記ページ
よりメルマガ解除手続きを実施してください。
URL：https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/wrp/service/form/000024/leave
―――――――――――――――――――――――――――――――――――
