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全国健康保険協会（協会けんぽ）静岡支部　メールマガジン
2010年 3月19日　：　vol. 8
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,0,93.html

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　こんにちは、「全国健康保険協会（協会けんぽ）静岡支部」です。
　足踏みしていた季節のあゆみもその速度を一気に増しています。桜の開花とと
もに新たなスタートを迎え、沸き立つ気持ちに胸を　膨らませている方々も多い
ことでしょう。
　今号では、人事異動も多い時期ですので「異動に伴う社会保険関係の届出」の
書類毎の郵送提出先についてご案内いたします。

-----【目次】------------------------------------------------------------

１．3月から4月における社会保険関係書類の届出について
２．今月の広報誌から
３．健康づくりのお手伝い
４．編集後記

-----【本文】------------------------------------------------------------

《１．3月から4月における社会保険関係書類の届出について》

　毎年3月から4月にかけては異動の時期となり、社会保険関係の届出が集中・増
加することから受付窓口の混雑が予想されます。
　協会けんぽの申請書類等については、すべて郵送にて提出いただけますので、
窓口へお出でいただく手間や時間のかからない、郵送での提出をぜひご利用くだ
さい。

届出等の郵送に便利な宛名はこちらから印刷していただけます
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/resources/content/3009/20100105-143240.pdf

　社会保険の届出書類は、内容により提出先が異なります。
　この時期、多く見受けられる提出先の誤りは「被保険者資格取得届」「被保険
者資格喪失届」「被扶養者（異動）届」「住所変更」「氏名変更届」（任意継続
の住所変更・氏名変更は協会けんぽが提出先）で、これらはいずれも従来どおり
「日本年金機構（旧社会保険事務所）」への提出となります。ご提出いただくの
は、協会けんぽでは、ございません。
　尚、「任意継続被保険者資格取得申出書」「被保険者証再交付申請書」は、協
会けんぽが提出先となります。
　万一提出先を誤まられますと、正規の提出先へ郵送いただいた場合よりも受付
処理にお時間がかかる場合が発生いたします。お手数ですが、届出書類等郵送前
に提出先の再確認をお願いいたします。

主な届出書類毎の提出先は、こちらでご確認ください。
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/resources/content/3009/20100128-134736.pdf

《２．今月の広報誌から》

◎社会保険しずおか3月号では「生活習慣病予防健診・特定健康診査」についてと
りあげております。
　協会けんぽでは、加入されている皆様の健康保持・増進を目的に、加入者（被
保険者ご本人）様の「生活習慣病予防健診」と、加入者（ご家族）様の「特定健
康診査」の受診案内を4月上旬に事業所宛て送付いたします。
　今般、協会けんぽの平成22年度保険料率については大幅な引き上げとなりまし
たが、増え続ける医療費がその大きな要因のひとつでもあります。
　年に一度は健康診断、「生活習慣病予防健診・特定健康診査」を加入者の皆様
方の健康保持・増進にお役立ていただくと共に、受診の結果「保健指導」が必要
とされた加入者（ご本人）様につきましては、協会けんぽの保健師が、生活習慣
を改善するお手伝いとして無料で保健指導いたします。
　日頃からの健康づくりと保持増進が、医療費の適正化、ひいては保険料率抑制
に大きく寄与してまいります事をご理解いただき、加入者（ご本人）様のみなら
ず加入者（ご家族）様ともども受診するようにしましょう。
　なお、平成22年度より、加入者（ご家族）様対象の「特定健康診査受診券」に
つきましては、直接事業所宛て送付させていただく方式に変更となりました。加
入者（ご本人）様を通じ、事業所から受診券を受領していただきますよう、ご案
内申し上げます。
　
広報誌「社会保険しずおか3月号」はこちらから
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,0,93,446.html

《３．健康づくりのお手伝い》

　今回は、県民健康基礎調査結果の概要についてご紹介いたします。
　静岡県では、県民の健康状態、食品・栄養摂取状況、身体状況及び生活習慣等
について、経年的に調査を行っておりますが、6回目の調査を平成20年に行いま
した。
　この結果がまとまり、静岡県総合健康センターのホームページにて公表されて
おります。皆様の健康維持増進、健康づくりの参考にご紹介させていただきます。

　体格：肥満になると、高血圧、脂質異常症、糖尿病のリスクが高くなります。
　　　　やせは、体力低下、貧血、骨粗鬆症を発症しやすい傾向がみられます。
　調査では、40歳代男性の3人に１人が肥満であること、やせている女性が増加し
ていること、特に20歳代の女性はやせに注意が必要であることがわかりました。

　運動：身体を動かして消費するエネルギー量の目安としての歩行数では・・・
　歩行数は、男女とも各年代において減少傾向。肥満傾向が顕著な40歳代男性の
歩行数は減少傾向、やせの割合が高い20歳代女性は歩行数も少ないようです。
　いずれの年代の皆さんも、あと10分（10分間で約1,000歩の歩行量と言われて
います）歩きましょう。

　食生活：エネルギー、脂肪エネルギー比率、野菜・食塩の摂取、朝食の喫食に
　　　　　ついて
　メタボリックシンドロームのリスクを下げるには、野菜や果物、精白しない穀
類などを中心とする食事が良いと言われていますが、20歳以上の約7割が野菜の
摂取量の目標（1日あたり350g）に達していないこと、食塩の摂取量については、
男女ともすべての年代で摂取量が依然として多いこともわかりました。
　野菜は火を通すことでたくさん摂取する、だし汁や香辛料を活用して薄味に仕
上げる等、普段から心がけましょう。

　健康感と休養・歯の健康・たばこ：
　睡眠不足は疲労感をもたらし、適切な判断力を鈍らせる等生活の質に大きく影
響します。
　20本以上の歯を持つ高齢者は、活動的で寝たきりになることも少ないと言われ、
静岡県歯科医師会では「8020（はちまるにいまる）運動」をすすめています。喫
煙習慣に伴うリスク認識では、喫煙習慣のある20歳以上の者の9割が、喫煙により
肺がんにかかりやすくなると思っているようです。

平成20年県民健康基礎調査結果の概要についてはこちら
http://www.sukoyaka-shizuoka.jp/home/2009/h20_kenmin_kenkou_kiso_chousa.pdf
静岡県総合健康センターはこちらから
http://www.sukoyaka.or.jp/

《４．編集後記》

　花粉症発症者が最も多いのは？　なんと、静岡県が最多！

　ウエザーニューズ（気象情報会社）が2月20日から22日に同社の携帯サイト利
用者に実施したアンケートの結果によると、周りの人の何割が花粉症かという質
問で、静岡県は38.16%と全国平均より5.96ポイントも高く、最小の鹿児島県より
も16.83ポイント高いとのことでした。
　雨上がり、気温上昇とともにスギ花粉の飛散量が多くなります。飛散予報に留
意しながら予防対策を施して、春の行楽を楽しみたいものです。

- - - -【以下署名】- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
 
◇発行元：全国健康保険協会（協会けんぽ）静岡支部
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TEL：054-275-6601  FAX：054-275-6609
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　その他通常のお問い合わせ： 054-275-6601（代表）

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