協会けんぽ石川支部では、みなさまの健康づくりに役立ち、また、気軽にできるウォーキングを推奨しております！

　身近な街や野山を「歩く」ことで、健康に大いに貢献できますので、ぜひご家族やお友達と実践してみてはいかがですか？

「元気カップ　石川まるごとウオーク」に参加しませんか？

　「元気カップ石川まるごとウオーク」に参加して、いつもと違う景色を見たり、大勢の方と一緒に歩くことにより、お互いに健康増進を高めてみてはいかがですか？

◆「元気カップ石川まるごとウオーク」イベントスケジュール（平成24年）

一歩あるけば医療費が0.0014円節約！

　「歩く」習慣によって、糖尿病や脳卒中、心筋梗塞など生活習慣病にかかりにくくなりますが、厚生労働省所管の国際協力医学研究振興財団が「歩数がどれだけ増えれば、発症リスクがどれだけ下がるか」研究したところによると、1歩歩くことで医療費が0.0014円節約されるという試算が出ました。

◆全ての20歳以上の方が、歩くのを3,000歩（2キロメートル前後、約30分）増やした場合・・・

　　　　→　　　1人あたり1歩あたり0.0014円の節約効果

　　　　　　　　国全体で年間約1,600億円の節約効果

　全然歩かない人が1歩増やしてもそれだけでは医療費の節約効果はございませんが、たくさんの人に「歩く」習慣を身につけていただければと思います。