◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇　平成22年2月4日発行

　　　　★　協会けんぽ石川支部　メールマガジン　Vol.3　★

　発行元：全国健康保険協会石川支部
　http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,0,88.html

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　こんにちは！協会けんぽ石川支部です♪
　今日は二十四節気の「立春」です。まだまだ寒い日が続きますが、暦の上
では「春」になります。この立春の初めは、「東風解凍」とも言われ、「東
風が厚い氷を解かし始める」時期であるとされています。
　もうすぐバンクーバーオリンピックが開催され、厚い氷を解かすがごとく
熱い戦いが繰り広げられます！６大会連続出場の葛西紀明選手や１５歳にし
て初出場の高木美帆選手など、楽しみな選手がたくさんいますね～。選手の
方にはこれまでの成果を存分に発揮してほしいですね！
　ガンバレ！ニッポン☆

【　目　次　】

[　１　]　石川支部における来年度の保険料率の見込みについて
[　２　]　トク！得！ジェネリック！
[　３　]　メタボ脱出大作戦（Vol.2)

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　[　１　]石川支部における来年度の保険料率の見込みについて
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◆保険料引き上げに至る背景・・・
　経済情勢の悪化に伴い、国の税収が大幅に落ち込んでいるのと同様に、協
会けんぽの保険料収入も、お勤めの方（被保険者）の減少や賃金・賞与の低
下など厳しい雇用環境を背景に、大幅に減少しています。
　一方で、高齢化や医療の高度化に伴い医療費は年々増大しており、医療費
の伸びが保険料収入の伸びを上回るという大変厳しい財政状況にあります。

　この厳しい財政状況に対し、下記の措置を行うこととなりましたが、それ
でも財政を再建する上で保険料率の引き上げ（健康保険・介護保険）が必要
となりました。

◆平成21年度の協会けんぽの赤字について（見込み）
　準備金：　　1,500億円（前年度までの積立金）
　収　入： 6兆9,900億円（保険料収入、国庫補助など）
　支　出： 7兆5,900億円（保険給付費、高齢者医療制度への支援など）
　収支差：　▲4,500億円（▲6,000億円に対し準備金を取り崩した後の赤字）

◆協会けんぽの厳しい財政に対する特例措置
・国からの補助（国庫補助率を13％→16.4％へ）の変更
・後期高齢者医療制度への支援金の負担方法の変更
・平成21年度における赤字を3年（平成22～24年度）で償還

　これを受け、石川支部においては、平成22年3月分より健康保険料が9.36％
に変更、また介護保険においても1.50％に変更される見込みです。
　今後、国の認可が下りた後、正式決定となります。

◇平成22年3月分からの保険料率（石川支部）　＜見込み＞
　健康保険料率　（現行）8.21％　　→　　9.36％（全国平均は9.34％）
　介護保険料率　（現行）1.19％　　→　　1.50％（全国一律）

※任意継続被保険者については、平成22年4月分より変更となる予定です。

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　[　２　]トク！得！ジェネリック！
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　協会けんぽでは、加入者の方の家計の負担の軽減及び協会けんぽの財政面
での抑制に効果的であるとして、「ジェネリック医薬品」の普及に積極的に
取り組んでいきます！

◆ジェネリック医薬品とは・・・？（家計に貢献します！）
　「これまで効き目や安全性が実証されてきたお薬（新薬）と同等と認めら
れる【安価】なお薬」のことを指します。

◆「ジェネリック医薬品」を使うには・・・？（利用方法）
○病院内でお薬をもらう場合（院内処方）
　　→　　診察を受ける際に医師にご相談ください。
○薬局でお薬をもらう場合（院外処方）
　　→　　処方せんを薬剤師の方に渡す際に薬剤師にご相談ください。

～利用方法を見て、「でも、お願いしづらいなぁ・・・」と思った方必見！～
◆「ジェネリック医薬品希望カード」があります！
　利用方法をご覧になられて、「どのようにお願いしたらよいか分からない」
など、なかなか医師や薬剤師の方へお願いしづらい場合、「ジェネリック医
薬品希望カード」を使ってご相談されてみてはいかがですか？
　
※特許が過ぎていないお薬や、薬局の在庫状況によっては、ジェネリック医
薬品がない場合もあります。

≪「ジェネリック医薬品希望カード」を入手するには・・・≫
　協会けんぽ石川支部までご連絡いただければお送りします！！！

　なお、ホームページからもダウンロードすることができます。
　こちらをご覧ください。
　http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,16684,88,145.html

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　[　３　]メタボ脱出大作戦（Vol.2）
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 前回は、病気にならないためにはまず「自分のカラダを知る」ことが大切
で、そのためには3つのポイントがあることをご紹介しました。

≪自分のカラダを知るための3つのポイント≫
ポイント1．自分の肥満の状態を知る。
ポイント2．自分の食事の状況を知る。
ポイント3．自分の活動の度合いを知る。

　ここでは、ポイント1の「自分の肥満の状態を知る」について、その方法
等を詳しく見ていきたいと思います。

◆ポイント1．自分の肥満の状態を知る。

以下の三つの項目をチェックしてみてください！

１．ＢＭＩによる肥満度を計算しましょう。
　ＢＭＩ＝体重（ｋｇ）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）

※ＢＭＩの判定基準         18.5未満　　　　　→　　 やせ
　　                       18.5以上25未満　  →　　正常域
　　                       25以上　　　　　　→　　 肥満

２．おなかまわり（ウエスト）をチェックしましょう。
　おへその高さで測ってください。

※「内臓脂肪型肥満」の疑いの目安　　　　男性　85ｃｍ以上
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　女性　90ｃｍ以上

「内蔵脂肪型肥満」に加え、「高血糖」、「高血圧」、「高脂血」のうち
2項目以上が該当した状態
                            ↓

           メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）

３．体重の動きに敏感になりましょう。
　適正な食事であれば、体重の増減はほとんどありません。体重が少しずつ
増える場合は、体を動かす度合いに比べて食事の量が多いことがわかります。
　毎日、一定の条件で体重を測り、体重の増減をチェックしましょう。体重
を測る時間は、朝起きてすぐの排尿後がベストです。

　三つの項目の結果はいかがでしたか？次回は、ポイント2の「自分の食事の
状況を知る」についてご紹介します。

【　出典：「いしかわ健康バランスガイド」石川県健康福祉部健康推進課　】

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