バックナンバー Vol.6（2010年1月12日発行）
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│ま│メ│ー│ル│だ│す│か│ 第6号 2010.1.12 協会けんぽ秋田支部発行
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こんにちは、全国健康保険協会（協会けんぽ）秋田支部です。
新年あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
お正月休みをのんびり過ごし、美味しいおせちを食べてリフレッシュされた
方も多いのではないでしょうか。
2010年の「まメールだすか」も気持ちを引き締めてスタートしますので、引
き続きご愛読ください。
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>>>>> 今月の内容 <<<<<
１ めざせ！申請の達人（高額療養費の手続きはお済みですか？その1の巻）
２ 毎日少しずつ、運動のツボ（雪かきで健康に）
３ 協会けんぽからのお知らせ
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■１ めざせ！申請の達人（高額療養費の手続きはお済みですか？その1の巻）│
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前号では万一入院したときの手続きとして、あらかじめ限度額適用認定証の
交付を受けておくと医療機関窓口における負担額が一定額までとなり、高額
療養費の手続きが必要なくなることをお伝えいたしました。
では、あらかじめ申請するのを忘れてしまった、あるいは、入院ではなく通
院で医療費が高額になってしまったなどといった場合には、医療費は払い戻
されないのでしょうか。
いえ、ご安心ください。高額療養費の支給申請手続きをすることによって、
医療費が払い戻されます。
今回はその高額療養費について、お話しいたします。
前号で例に挙げた【11月1日～12月9日の期間入院し、合計で180,000円の窓口
負担があった方】のケースにおいて、高額療養費の申請手続きをすると、
112,430円の負担額となり、67,570円が払い戻されます。
詳しい内容は前号をご覧ください。
ただし、医療機関等から提出された診療報酬明細書（レセプト）の審査を経て
行いますので、払い戻されるまで3ヵ月以上かかります。
その間の家計の負担を軽減するためには、限度額適用認定証の交付を受けてお
くことが最も良いのですが、他の方法として、高額医療費の貸付制度を利用す
る方法があります。
貸付制度を利用すると、無利子で高額療養費支給見込み額の8割相当額の貸付
が受けられ、2週間ほどで支払われます。残りの2割相当額は、通常の支払いと
同様に3ヵ月以上かかります。
ただし、貸付額は8割相当ですので、例えば、10万円払戻しされる方の貸付額
は8万円となりますが、1万円払い戻される方の貸付額は8千円となり、支給額
が少ない方は貸付制度をご利用するメリットは少ないかもしれません。
一方、支給額が多い方の場合は、支給されるまでの間の家計の負担を軽減でき
ますし、医療費が高額になればなるほどレセプトの審査に時間を要し、6ヵ月
以上かかるケースもありますので、貸付制度のご利用をお勧めします。
さて、2月になると確定申告の時期がやってきます。医療費が年間10万円を超
えた場合は、超えた金額にかかる税金が申告により還付されますが、高額療養
費として払い戻される金額は差し引かれて計算されますので、申告の際に
「高額療養費の手続きはお済みですか」、と担当者から聞かれて手続きする方
もいらっしゃるようです。まだ、高額療養費の申請手続きがお済みでない方は
早めに手続きをしておきましょう。
次号、つづく。。。
高額療養費支給申請の詳しいお手続方法はこちらをご覧ください。
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,28885,76,445.html
高額医療費貸付申込みの詳しいお手続き方法はこちらをご覧ください。
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,28884,76,445.html
限度額適用認定申請の詳しいお手続き方法はこちらをご覧ください。
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,28886,76,445.html
前号（2009年12月10日発行）はこちらをご覧ください。
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,31639,76,479.html
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■２ 毎日少しずつ、運動のツボ（雪かきで健康に） │
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前号をお届けしたときには、「今年はポカポカ陽気で…」とお話していたの
がウソのように、12月中旬からほぼ毎日雪が降っていますね。天気予報でも
雪だるまマークが並び、代り映えしない週間予報にうんざりしている方も多
いかと思います。
また、お正月休みの間についつい食べ過ぎ・飲み過ぎて、体が重くなった方
もいらっしゃるのではないでしょうか？
そこで、今回は雪かきの消費エネルギーについてご紹介いたします。
◆◇◆雪かきを30分行った時の体重別消費エネルギー◆◇◆
体重 50kg 130kcal
体重 60kg 155kcal
体重 70kg 175kcal
体重 80kg 200kcal
体重 90kg 225kcal
身体活動の強度（メッツ）で比較すると、雪かきは軽いジョギングと同じ強
度になります。思いのほかいい運動ですね。
寒い朝、布団から出るのは少しおっくうですが、30分早起きすることで体も
気持ちもスッキリします。おまけに家の周りもスッキリすることで、家族や
ご近所からの株が上がること間違いなしですね。
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■３ 協会けんぽからのお知らせ │
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★平成22年度の保険料率が大幅に上がる見通しです
協会けんぽの財政は、保険料収入が落ち込む一方医療費の支出が増え、非
常に厳しい状況となっています。このため、来年度の保険料率は全国平均
で9.3%台と、かつてない大幅な引上げを行わざるをえない見通しです。
厳しい経済状況の中ではありますが、何とぞご理解をいただきますようお
願い申し上げます。
財政状況や保険料率の見通しに関する詳しい情報については、こちらを
ご覧ください。
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/10,32326,125.html
★ジェネリック医薬品に切り替えた場合の自己負担軽減額を通知します
40歳以上の加入者のうち、ジェネリック医薬品に切り替えた場合に薬代の
自己負担の軽減が一定以上見込まれる方へ、ジェネリック医薬品に切り替
えた場合の自己負担軽減額等を、1月下旬から2月にお知らせいたします。
本通知の詳しい情報については、こちらをご覧ください。
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/13,28675,76,133.html
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♪次号のお知らせ♪
2月10日(水) 配信予定
１ めざせ！申請の達人（高額療養費の手続きはお済みですか？その2の巻）
２ 上手に食べて、毎日健康（寒い季節にホッと一息、飲み物のカロリーご存じ？）
３ 協会けんぽからのお知らせ
これまで秋田社会保険事務局と同居していましたが、1月の日本年金機構
の発足に伴い、「協会けんぽ秋田支部」と朱書きの文字の看板に変わりま
した。山ノ下公園側から見ると建物上部にあります。
場所がわかりづらく、近くまでいらしているのにたどり着けない方も多く
ご迷惑をお掛けしておりましたが、少しでも目印になれば幸いです。
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